Logo sl.boatexistence.com

Kdaj prenehati ležati na hrbtu med nosečnostjo?

Kazalo:

Kdaj prenehati ležati na hrbtu med nosečnostjo?
Kdaj prenehati ležati na hrbtu med nosečnostjo?

Video: Kdaj prenehati ležati na hrbtu med nosečnostjo?

Video: Kdaj prenehati ležati na hrbtu med nosečnostjo?
Video: Can I sleep on my back during pregnancy? 2024, Maj
Anonim

Morda se boste želeli navaditi na nov položaj spanja, saj ne bi smeli spati na hrbtu po 20 tednih nosečnosti Ko ležite s trebuhom navzgor, teža vaše maternice lahko stisne glavno krvno žilo, imenovano vena cava. To moti pretok krvi do vašega otroka in povzroči slabost, omotico in kratko sapo.

Kako dolgo lahko ležite na hrbtu, ko ste noseči?

Po 20 tednih nosečnosti poskušajte ne preživeti cele noči na hrbtu, svetuje dr. Zanotti. Predlaga, da kot zavarovanje postavite blazino med hrbet in vzmetnico. Na ta način, tudi če se prevrnete, ste nekoliko nagnjeni.

Kdaj naj prenehate ležati na trebuhu med nosečnostjo?

Na splošno je spanje na trebuhu v redu, dokler trebuh ne raste, kar je med 16. in 18. tedni Ko se vaša izboklina začne kazati, postane spanje v trebuhu za večino precej neprijetno ženske. Toda izogibanje trebuščku ni le tisto, kar je dobro, ampak tudi iz varnostnih razlogov.

Ali je v redu ležati na hrbtu na kavču med nosečnostjo?

Kakšen je najboljši položaj za spanje in ležanje med nosečnostjo? Na splošno naj nosečnice poskušajo ne ležati ravno na hrbtu ali neposredno na trebuhu.

Kdaj naj prenehate ležati na hrbtu, ko ste noseči NHS?

Do udarcev prijazni položaji za spanje

Najvarnejši položaj za spanje je na vaši strani, levo ali desno. Raziskave kažejo, da po 28 tednih lahko zaspanje na hrbtu podvoji tveganje mrtvorojenosti. To je lahko povezano s pretokom krvi in kisika do otroka.

Priporočena: