Vendar je najpogostejša uporaba Epsom soli v kopelih, kjer se preprosto raztopi v vodi za kopel. Lahko pa ga nanesete na kožo tudi kot kozmetiko ali ga jemljete peroralno kot magnezijev dodatek ali odvajalo. Epsomova sol se raztopi v vodi in jo lahko dodajate v kopeli in uporabljate kot kozmetiko.
Za kaj se lahko uporablja Epsomova sol?
Ena najpogostejših uporab Epsom soli je zdravljenje telesnih bolečin Magnezij in druge spojine se absorbirajo v vašo kožo in delujejo pri lajšanju bolečin, ki nastanejo zaradi napetosti in vnetje. Epsomova sol črpa toksine iz vašega telesa, da lajša otekline, zvine in modrice.
Kdaj ne smete uporabljati Epsom soli?
Ne uporabljajte magnezijevega sulfata kot odvajala brez zdravniškega nasveta, če imate: hude bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, perforirano črevesje, črevesno obstrukcijo, hudo zaprtje, kolitis, toksični megakolon ali nenadna sprememba črevesnih navad, ki je trajala 2 tedna ali dlje.
Kako uporabljate Epsom sol?
Lahko ga jemljete peroralno z vodo v skladu z navodili na embalaži. Odraslim običajno svetujemo, da naenkrat vzamejo 2–6 čajnih žličk (10–30 gramov) Epsom soli, ki jo raztopimo v vsaj 237 ml vode in takoj zaužijemo. Odvajalni učinek lahko pričakujete v 30 minutah do 6 urah.
Ali je v redu piti Epsom sol?
Za mnoge ljudi je pitje Epsom soli na splošno varno Vendar je ne smejo uživati tisti z boleznijo ledvic ali srca, nosečnice in otroci. Oseba se mora pogovoriti s svojim zdravnikom, če ni prepričana o pitju Epsom soli. Ljudje lahko uporabljajo Epsom sol kot odvajalo za zdravljenje zaprtja.
