» Prekinitveni post je med dojenjem mogoče varno izvajati, vendar je pomembno, da se izvaja pravilno in previdno,« pravi registrirana dietetičarka Kristin Gillespie. "V nasprotnem primeru je lahko škodljivo, saj omejuje ne samo mamine hranilne snovi, ampak tudi otrokove. "
Ali je med dojenjem v redu občasno hitro?
» Prekinitveni post je med dojenjem mogoče varno izvajati, vendar je pomembno, da se izvaja pravilno in previdno,« pravi registrirana dietetičarka Kristin Gillespie. "V nasprotnem primeru je lahko škodljivo, saj omejuje ne samo mamine hranilne snovi, ampak tudi otrokove. "
Kaj se zgodi, če se med dojenjem postite?
Raziskave o dojenju nam povedo, da kratkotrajno postenje (neprehranjevanje) ne bo zmanjšalo količine mleka, vendar pa lahko huda dehidracija zmanjša oskrbo z mlekom. Post do določene mere vpliva na biokemično/hranljivo vsebnost materinega mleka.
Ali lahko preskakovanje obrokov vpliva na materino mleko?
Ne preskočite obrokov med dojenjem, tudi če poskušate shujšati. Preskakovanje obrokov lahko upočasni vaš metabolizem in povzroči padec energije, kar lahko oteži aktivnost in skrb za vašega otroka.
Ali se med nosečnostjo lahko hitro na hitro na hitro?
Na splošno post ni priporočljiv za nosečnice Medtem ko raziskave kažejo, da lahko občasno postenje koristi presnovi, vodi do izgube teže in lahko zmanjša tveganje za razvoj tipa 2 sladkorna bolezen, lahko dejansko preveč zniža krvni sladkor nosečnice.
