Logo sl.boatexistence.com

Od kod čuječnost?

Kazalo:

Od kod čuječnost?
Od kod čuječnost?

Video: Od kod čuječnost?

Video: Od kod čuječnost?
Video: ČUJEČNOST 2024, April
Anonim

Mindfulness izvira iz starodavne vzhodne in budistične filozofije in sega okoli 2500 let nazaj. Koncept čuječnosti je zahodnemu svetu predstavil Jon Kabat-Zinn.

Na kateri veri temelji pozornost?

Pazljivost izhaja iz satija, pomembnega elementa budističnih tradicij, in temelji na tehnikah zena, vipassane in tibetanske meditacije.

Ali čuječnost izvira iz budizma?

Mindfulness je tehnika, pridobljena iz budizma, kjer poskušamo opaziti sedanje misli, občutke in občutke brez presoje. Cilj je ustvariti stanje "gole zavesti ".

Iz katere tradicije izvira čuječnost?

Koncept »čuječnosti« sledi palijskim besedam sati, ki v indijski budistični tradiciji pomenijo zavedanje, pozornost ali budnost, in vipassano, kar pomeni vpogled, ki ga gojijo meditacija.

Kdo je bil ustanovitelj čuječnosti?

Leta 1979 je Jon Kabat-Zinn zaposlil kronično bolne bolnike, ki se ne odzivajo dobro na tradicionalno zdravljenje, da sodelujejo v svojem na novo oblikovanem osemtedenskem programu za zmanjševanje stresa, ki ga zdaj imenujemo Zmanjšanje stresa na podlagi pozornosti (MBSR).

Priporočena: