lahko varno uživate slanino med nosečnostjo Poskrbite, da jo temeljito skuhate, dokler ni vroča. Izogibajte se naročanju slanine v restavraciji, ker ne veste, kako dobro je kuhana. Če se želite popolnoma izogniti vsem tveganjem, so na voljo alternative slanine brez mesa, kot sta sojina ali gobova slanina.
Kako pogosto lahko jeste slanino med nosečnostjo?
Ne glede na to, ali ste noseči ali ne, naj bo slanina občasna poslastica in ne vsakdanji obrok. Če imate večje tveganje za težave s holesterolom, preeklampsijo ali boleznimi srca, je verjetno najbolje, da se v naslednjih devetih mesecih izogibate slanini.
Ali lahko med nosečnostjo jeste zažgano slanino?
Vroča, začinjena hrana na splošno ne predstavlja tveganja za nosečnice. Zaskrbljenost je, da lahko zažgana hrana vsebuje rakotvorne snovi, zato bi se morali izogibati vsi, ne samo bodoče mame.
Kateremu mesu se morate izogibati med nosečnostjo?
Razrezanega mesa, vključno z mesnimi polpetkami, burgerji, mletim mesom, svinjino in perutnino, nikoli ne uživajte surovega ali premalo kuhanega. Zato naj bodo ti hamburgerji na žaru za zdaj dobro pripravljeni. Zaskrbljujoče so tudi hrenovke, meso za kosilo in delikatese, kar je včasih presenetljivo za nosečnice.
Katero meso lahko jem med nosečnostjo?
Kaj lahko jeste
- meso, kot so piščanec, svinjina in govedina, če je dobro kuhano brez sledi rožnate barve ali krvi; bodite še posebej previdni pri perutnini, svinjini, klobasah in burgerjih.
- hladno, predpakirano meso, kot sta šunka in koruza.
