11-letni tekač iz Illinoisa se po obisku Iowe uvrsti v Guinnessovo knjigo rekordov. V nedeljo je Aiden Jaquez postal najmlajša oseba, ki je tekla na polmaratonu v vseh 50 državah. Postavil je rekord med maratonom IMT v Des Moinesu.
Ali lahko 8-letnik teče polmaraton?
Otroci, stari približno 12 let, lahko tečejo polmaraton Prvič, otroška telesa niso zgrajena, da bi v daljšem časovnem obdobju ohranila enakomeren tempo, zato stroški energije so bolj zahtevni kot za odraslega. … Z drugimi besedami, porabijo več energije kot mi samo za vzdrževanje tempa.
Ali lahko 14-letnik teče maraton?
Pregled več deset različnih maratonov po Združenih državah kaže, da mnogi od njih postavljajo zahtevo, da morajo biti tekači stari 18 let. Nekaj drugih je postavilo mejo na 16. Še nekaj predlaga 14 let kot mejo Par dirk nima starostnih zahtev, vendar zahteva soglasje staršev.
Ali naj 13-letnik teče polmaraton?
13-do 15-letniki
Mlajši najstniki lahko varno poskusijo 10Ks (6,2 milje) ali polmaraton (13,1 milje). Vadba je lahko več kot vsak drugi dan ali celo vsak dan, dokler je primeren čas okrevanja.
Koliko kilometrov bi moral 13-letnik preteči na teden?
Skupni tedenski čas
IAAF prav tako priporoča, da 13-letniki ne bi smeli teči več kot 20K ali 12,4 milj v enem tednu.
