Kuhan riž lahko prepreči kopičenje maščob, ki jih povzroča HF, z uravnavanjem genske ekspresije, povezane z metabolizmom lipidov, in je lahko koristen vir ogljikovih hidratov za preprečevanje brezalkoholne bolezni maščobnih jeter.
Ali je beli riž slab za vaša jetra?
»Prehrana z visoko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov in visoko fruktoznega koruznega sirupa lahko vodi do razvoja in napredovanja maščobnih bolezen jeter,« pravi Kathleen E. Corey, direktorica Klinika za maščobne jeter Massachusetts General Hospital. Govorimo o belem kruhu, belem rižu in sladkih pijačah, kot sta soda in sladek sadni sok.
Katera vrsta riža je dobra za zamaščena jetra?
Razvoskani rjavi riž krmna skupina plazme "Image" in AST, jetrni TG in T-CHO so bili bistveno nižji kot pri kontrolni in beli skupina za krmljenje riža. Zaključek: Krma z razvoskanim rjavim rižem deluje proti debelosti, saj zavira povečanje telesne teže, glukozo v krvi na tešče in učinek zatiranja maščobnih jeter.
Ali sta riž in fižol dobra za zamaščena jetra?
Fižol je odličen vir beljakovin in vlaknin. Nekatere študije kažejo, da fižol ohranja zdravje jeter tako, da preprečuje kopičenje maščobe v jetrih in zmanjšuje tveganje za zamaščenost jeter.
Je riž v redu za jetra?
Jejte hrano z vlakninami: vlaknine pomagajo vašim jetrom delovati na optimalni ravni. Sadje, zelenjava, polnozrnati kruh, riž in žitarice lahko poskrbijo za potrebe vašega telesa po vlakninah. Pijte veliko vode: preprečuje dehidracijo in pomaga vašim jetrom pri boljšem delovanju.
