Ne sončite več kot 1 uro naenkrat, tudi s kremo za sončenje. Ko vaša koža potemni, lahko porjavite pogosteje, vendar resne bolezni, kot je melanom, niso vredne začasno zagorelega videza. Če imate naravno bledo kožo, se morda ne boste želeli porjaviti več kot 30-40 minut ob premoru na polovici.
Ali lahko porjavite v 30 minutah?
Če ne nosite kreme za sončenje s SPF (faktorjem zaščite pred soncem), lahko opečete ali porjavite v samo 10 minutah. Večina ljudi bo zagorela v nekaj urah Včasih porjavelost ne boste opazili takoj. Kot odgovor na izpostavljenost soncu koža proizvaja melanin, kar lahko traja nekaj časa.
Kako dolgo naj ležim, da porjavim?
Pridobite pravi čas za sončenje
Za enakomerno splošno porjavelo bi bilo idealno, če bi ležali na hrbtu samo približno 20-30 minutPo tem nadaljujte in ležite na trebuhu dodatnih 20-30 minut. Pazite, da ne boste presegli teh časov. Tako boste zagotovili, da ne boste dobili neprijetnih sončnih opeklin ali še huje, nevarnosti poškodb zaradi UV žarkov.
Kako pogosto bi morali sončiti in kako dolgo?
Lahko porjavite do enkrat vsakih 24 ur, vendar je na splošno priporočljivo, da vmes počakate vsaj 48 ur vmes, da se lahko vmes popolnoma razvijete. obiski. Porjavelost si lahko okrepite tako, da 3-4 krat na teden obiščete salon. Ko imate porjavelost, jo lahko vzdržujete s sončenjem 1-2 krat na teden.
Ali se morate po sončenju tuširati?
Ali se je v redu tuširati po sončenju? Ne, izogibajte se tuširanju takoj po sončenju. Čeprav tuširanje ne spere porjavelosti, kot si nekateri mislijo, lahko še vedno negativno vpliva na ohranjanje svežega zlatega sijaja.
