Ti trzi so normalni in precej pogosti, pogosto pa jih sproži stres ali tesnoba. Ti trzi lahko pridejo in izginejo in običajno ne trajajo več kot nekaj dni.
Kdaj naj skrbim za trzanje mišic?
Obiščite zdravnika zaradi mišičnih krčev, če naletite na katero od naslednjih situacij: vsak mišični krč, ki se redno pojavlja Mišični krčiki ne minejo sami s počitkom, hidracijo in pravilno prehrano. Vsaka bolečina ali poškodba, ki jo imate zaradi mišičnega krča, zlasti krčev v hrbtu.
Ali je normalno, da občasno trzaš?
Vsakdo ima občasne nehotene trzanje mišic ali mioklonus. Toda za nekatere ljudi postanejo mišični krči moteči in celo nevarni. Vaš zdravstveni delavec lahko ugotovi vzrok mioklonusa. Zdravila lahko zmanjšajo resnost in pogostost miokloničnih trzanj in sunkov.
Zakaj mi mišice trzajo za nekaj sekund?
Prekomerna vadba, dehidracija in stres so najpogostejši vzroki. Krči se pojavijo, ko se mišica nenadoma nehote premakne. Mišični krči se lahko počutijo kot rahlo trzanje ali boleč krč in se lahko pojavijo v mišicah v katerem koli delu telesa.
Katere pomanjkljivosti povzročajo trzanje mišic?
pomanjkanje kalcija lahko povzroči trzanje mišic. Pomanjkanje kalcija je znano kot hipokalcemija. Ljudje lahko dobijo kalcij iz mlečnih izdelkov, sojinih zrn, tofuja, oreščkov in listnate zelenjave.
