Logo sl.boatexistence.com

Kako se laktoza odstrani iz mleka?

Kazalo:

Kako se laktoza odstrani iz mleka?
Kako se laktoza odstrani iz mleka?

Video: Kako se laktoza odstrani iz mleka?

Video: Kako se laktoza odstrani iz mleka?
Video: Bol u kolenu prirodni lek za obnavljanje hrskavice kolena 2024, Maj
Anonim

Tradicionalna metoda izločanja laktoze v mleku vključuje dodajanje encima laktaze ali beta-galaktozidaze mleku Ti encimi hidrolizirajo laktozo v njene sestavne sladkorje: galaktozo in glukozo. Ti sladkorji so slajšega okusa od laktoze in dajejo mleku nezadovoljiv okus.

Ali je mleko brez laktoze dejansko brez laktoze?

Mleko brez laktoze je še vedno pravo kravje mleko – pravi mlečni izdelek – vendar je bila laktoza razgrajena, da bi jo telo lažje prebavilo ali, v nekaterih primerih, laktozo v mleko se v celoti filtrira.

Kako laktoza zapusti telo?

Ko telo ne more razgraditi laktoze, ta prehaja skozi črevesje, dokler ne doseže debelega črevesa (1). Ogljikovih hidratov, kot je laktoza, ne morejo absorbirati celice, ki obdajajo debelo črevo, lahko pa jih fermentirajo in razgradijo naravno prisotne bakterije, ki tam živijo, znane kot mikroflora (2).

Je mleko brez laktoze slabo za vas?

Zato lahko izklopite običajno mleko za mleko brez laktoze, ne da bi pri tem zamudili katero koli od ključnih hranil, ki jih zagotavlja običajno mleko. Tako kot običajno mleko je mleko brez laktoze dober vir beljakovin, kalcija, fosforja, vitamina B12, riboflavina in vitamina D.

Kaj se zgodi, če zanemarite intoleranco za laktozo?

Brez dovolj encima laktaze vaše telo ne more presnavljati mlečnih izdelkov, kar vodi do prebavnih težav, kot so driska, krči v trebuhu ali bolečine, napenjanje, plini, slabost in včasih celo bruhanje približno 30 minut do dve uri po zaužitju.

Priporočena: