Kar imajo, so velike količine kofeina in sladkorja. Preveč kofeina lahko zviša vaš krvni tlak in srčni utrip ter povzroči tesnobo in nespečnost. Dolgoročno njihovo pitje lahko poveča tveganje za bolezni srca. Preveč sladkorja lahko povzroči povečanje telesne mase in vas ogrozi za sladkorno bolezen.
Zakaj so energijske pijače nezdrave?
Visoke količine kofeina v pijačah lahko povzročijo povišan krvni tlak in srčni utrip, medtem ko so druge sestavine v pijači lahko odgovorne za nenormalne srčne ritme, anevrizme in redko, nepričakovani srčni napadi. Ko napenjanje mine, se telo odzove, kot da je pod stresom, pravi Springer.
Kako energijske pijače vplivajo na vaše zdravje?
Varnost. Velike količine kofeina lahko povzročajo resne težave s srcem in krvnimi žilami, kot so motnje srčnega ritma ter zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka. Kofein lahko škoduje tudi otrokovemu srčno-žilnemu in živčnemu sistemu, ki se še vedno razvija.
Je ena energijska pijača na dan slaba za vas?
Po mnenju strokovnjakov bi morali zdravi odrasli omejitivnos energijske pijače na približno eno pločevinko na dan, ker so polni sintetičnega kofeina, sladkorja in drugih nepotrebnih sestavin, ki lahko več škode kot koristi.
Zakaj so pijače Monster slabe za vas?
Monster vsebuje 28 gramov sladkorja na 8,4-unčno (248-ml) pločevinko, kar je primerljivo z Red Bullom. Če dnevno pijete samo eno od teh energijskih pijač, lahko povzročite, da zaužijete preveč dodanega sladkorja, kar je slabo za vaše splošno zdravje (2).
