Oporniki za lok verjetno ne poškodujejo vaših stopal. Velikost in širina pojasnjujeta večino tega, zaradi česar so čevlji udobni, in pojasnjujeta veliko tega, zakaj čevlji boleče. Bolečina, tudi v loku, je najverjetneje posledica premajhnega prostora, ne pa zaradi opornikov.
Kako naj bi se počutila podpora za lok?
Razširitev loka - podpora bi morala biti široka rampa, gladka in enotna vse od sprednjega do zadnjega dela loka. Trdna in dinamična podpora - moral bi biti sposoben pritisniti lok navzdol, vendar ne zlahka.
Ali je lahko preveč podpore za lok slabo?
Notranji spodnji del vaših stopal lahko nabrekne. Gibanje stopal, na primer vstajanje na prstih, je izziv in imate opazne bolečine v hrbtu in nogah. Slaba podpora stopalnemu loku lahko privede do nenormalne obremenitve kolena in kolka, kar povzroča nelagodje in bolečine tudi v teh sklepih.
Kako vem, če je moja podpora za lok previsoka?
Če je višina loka vložka previsoka za vaša stopala, občutek bo, kot da je žogica za golf v vašem čevlju ali da se vložek zariva v vaš lok. Če je prenizek, se vam bo zdelo, da je med lokom vložka in vašim lokom preveč prostora.
Ali lahko lok podpira poškodovana ploska stopala?
Oporniki za loke brez recepta lahko pomagajo lajšati bolečino, ki jo povzroča ploska stopala. Lahko pa vam zdravnik predlaga po meri oblikovane opore za loke, ki so oblikovane po obrisih vaših stopal. Oporniki za loke ne ozdravijo ploskih stopal, vendar pogosto zmanjšajo simptome.
