Trska ima tudi manj holesterola in natrija kot vahnja. Torej, če se želite odločiti na podlagi prehrane, je trska zmagovalka. Vahnja ima boljši okus in je še vedno zelo zdrava možnost.
Kaj je bolj zdrava vahnja ali trska?
Trska ima boljšo prehranoVahnja ima posebno prednost, da ima manj nasičenih maščob kot trska, vendar obe ribi prispevata enako količino dnevnega vnosa maščobe, ko jedo enake količine rib. … Končno ima trska več večkrat nenasičenih in enkrat nenasičenih maščobnih kislin, zaradi česar je čudovito zdrava možnost.
Kaj je bolje za ribe in čips polenovko ali vahnjo?
Vahnja je riba, ki jo večina kuharjev raje uporablja za ribe in čips. Tekstura ni tako luskasta ali nežna kot trska, vendar ima meso boljši okus. Vahnja ima rahlo sladkobo, ki se dobro ujema z maslenim okusom testa. Okusnega okusa je potopljen v curry omako.
Ali je vahnja zdrava riba?
Nekatere študije tudi kažejo, da zmanjšujejo tveganje za srčne bolezni. Losos, sardele, tuna, sled in postrv so ribe z visoko vsebnostjo omega-3. Vahnja, tilapija, pollock, som, iverka in morska plošča so bolj vitke ribe. Vendar Mitchell predlaga, da v svoji prehrani z morskimi sadeži poskrbite za mešanico maščobnih in pustih rib
Ali je vahnja močnejša od trske?
Vahnja ima nekoliko močnejši okus kot trska, čeprav še vedno ni tako močan kot druge ribe na trgu. Ni tako sladkega okusa kot polenovka, je pa najljubša bela riba kuharjev, ker je dovolj blaga, da jo lahko uživa večina ljudi, vendar ima še vedno prijeten okus morskih sadežev.… Vse te ribe so blage in okusne.
