Logo sl.boatexistence.com

Zakaj dobivam tendonitis?

Kazalo:

Zakaj dobivam tendonitis?
Zakaj dobivam tendonitis?

Video: Zakaj dobivam tendonitis?

Video: Zakaj dobivam tendonitis?
Video: How To Cure Sciatica Permanently [Treatment, Stretches, Exercises] 2024, Maj
Anonim

Čeprav tendinitis lahko povzroči nenadna poškodba, je veliko bolj verjetno, da bo stanje posledica ponavljanja določenega giba skozi čas. Večina ljudi razvije tendinitis, ker njihova služba ali hobiji vključujejo ponavljajoče se gibe, ki obremenjujejo kite.

Zakaj dobivam tendonitis na različnih mestih?

Večino časa se tendonitis razvije kot posledica ponavljajočega se manjšega vpliva na prizadeto območje. Dejavnosti, kot so vrtnarjenje, lopatanje, barvanje, čiščenje, tesarska dela in – da – tenis, golf ali smučanje, vključujejo ponavljajoče se gibanje in udarce.

Ali ste lahko nagnjeni k tendonitisu?

Tendinitis lahko povzročijo tudi zdravstvena stanja ali nenormalnosti v strukturi telesa. Ljudje, ki imajo avtoimunske bolezni (revmatoidni in psoriatični artritis) in protin, so bolj nagnjeni k temu. Bolj ogroženi so ljudje, ki imajo bolezni ščitnice ali sladkorno bolezen.

Ali obstaja bolezen, ki povzroča tendonitis?

Vzrok tendonitisa in tenosinovitisa pogosto ni znan. Lahko so posledica naprezanja, prekomerne obremenitve, poškodbe ali preveč vadbe. Tendonitis je lahko povezan tudi z boleznijo, kot je sladkorna bolezen, revmatoidni artritis ali okužba.

Kako se znebiti kroničnega tendonitisa?

Ta tretma vam lahko pomaga pospešiti okrevanje in pomaga preprečiti nadaljnje težave

  1. Počitek. Izogibajte se dejavnostim, ki povečujejo bolečino ali oteklino. …
  2. Led. Da zmanjšate bolečino, mišični krč in oteklino, večkrat na dan nanesite led na poškodovano mesto za največ 20 minut. …
  3. Kompresija. …
  4. Višina.

Priporočena: