Kazalo:
- Katera žita so bogata z vitaminom D?
- Katera žita imajo največ vitamina D?
- Katerim kosmičem za zajtrk je dodan vitamin D?
- Katera živila vsebujejo vitamin D?
Video: Ali ima kaša vitamin d?
2024 Avtor: Fiona Howard | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 06:43
Žita in ovsena kaša Čeprav obogatena žita in ovseni kosmiči zagotavljajo manj vitamina D kot številni naravni viri, so lahko še vedno dober način za povečanje vnosa. Živila, kot so kravje mleko, sojino mleko, pomarančni sok, žita in ovsena kaša, so včasih obogatena z vitaminom D. Ta vsebuje 54-136 ie na porcijo.
Katera žita so bogata z vitaminom D?
Blagovne znamke, ki povečujejo vsebnost vitamina D, vključujejo Coco Pops, Rice Krispies, Frosties, koruzni kosmiči, hrustljavi koruzni kosmiči, Special K, Otrobi kosmiči, Sultana Bran, Fruit n Fiber, Disney žita, Krave in Honey Loops.
Katera žita imajo največ vitamina D?
Nekatera priljubljena žita, kot so Quaker's Oats, Kellogg's Special K in Multi Grain Cheerios, so obogatena z vitaminom D. Uživajte skledo žitaric z obogatenim sojinim mlekom in kozarcem pomarančnega soka, da boste pred kosilom dobili polovico priporočenega vnosa vitamina D.
Katerim kosmičem za zajtrk je dodan vitamin D?
Kellogg's podvoji vsebnost vitamina D v svojih žitih
- Coco Pops Original.
- Rice Krispies (izvirnik)
- Frosties.
- koruzni kosmiči.
- Crunchy Orehovi koruzni kosmiči.
- Special K Original.
Katera živila vsebujejo vitamin D?
dobri viri vitamina D
- mastne ribe – kot so losos, sardele, sled in skuša.
- rdeče meso.
- jetra.
- rumenjaki.
- obogatena živila – kot so nekateri maščobni namazi in žitarice za zajtrk.
Priporočena:
Ali ima vitamin C koristi?
Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je potreben za rast, razvoj in obnovo vseh telesnih tkiv Vključen je v številne telesne funkcije, vključno s tvorbo kolagena, absorpcijo železa, pravilno delovanje imunskega sistema, celjenje ran in vzdrževanje hrustanca, kosti in zob .
Ali je ovsena kaša brez glutena?
Oves naravno ne vsebuje glutena Do navzkrižne kontaminacije z glutenom se lahko zgodi na poljih, kjer se prideluje oves, ali pogosteje v obratih za predelavo in pakiranje. To pomeni, da oves pride v stik s sestavinami, kot so pšenica, ječmen in rž, zaradi česar ni varen za ljudi s CD-jem .
Ali pametni vtiči kasa delujejo s siri?
Ali lahko Kasa sodeluje s Siri? Kasa deluje s Siri Shortcuts, vendar izvorno ne podpira HomeKit . Ali lahko Kasa sodeluje s Siri? Posodobitev aplikacije Kasa Smart ima dodano podporo za bližnjice Siri. Podpora za bližnjice omogoča glasovno upravljanje prek iOS-a in HomePod-a.
Ali je vitamin d vitamin?
Kljub svojemu imenu, vitamin D ni vitamin, ampak prohormon ali predhodnik hormona. Vitamini so hranila, ki jih telo ne more ustvariti, zato jih mora človek zaužiti s prehrano. Vendar telo lahko proizvaja vitamin D . Ali je vitamin D pravi vitamin?
Ali ima brokoli vitamin c?
brokoli. 1/2 skodelice kuhanega brokolija vsebuje približno 50 miligramov vitamina C. Vsebuje tudi veliko vlaknin in veliko drugih antioksidantov, ki med drugim preprečujejo vnetja . Katera zelenjava ima največ vitamina C? Zelenjava z najvišjimi viri vitamina C vključuje:
