Waterleaf je bogat vir esencialnih hranil Kalcij, fosfor, železo in vitamin C. Je tudi dober vir: vitamina A. Tiamina.
Ali lahko vodni list ozdravi okužbo?
ODPRAVLJA OKUŽBE IN BOLEZNI: Uživanje te zelenjave je pogosto predpisano lokalno za zdravljenje in preprečevanje zdravstvenih stanj, kot je malarija (če je pomešana z drugo zelenjavo ali sestavinami). Za učinkovitejše rezultate je treba liste stisniti, da se iztisne sok, in jih jemati peroralno.
Kaj zeleni list naredi v telesu?
Vsebujejo kalij, ki znižuje visok krvni tlak; vlaknine, ki ohranjajo holesterol pod nadzorom; in folat, ki ščiti pred boleznimi srca in možgansko kapjo. Njihova široka paleta antioksidantov lahko ščiti tudi pred poškodbami prostih radikalov, ki ključno prispevajo k aterosklerozi.
Ali so vodni listi dobri za nosečnice?
Waterleaf je dobro in varno za nosečnice in odraščajoče otroke, saj zvišuje njihovo raven v krvi. Waterleaf bi moral biti del prehrane nosečnic, saj zelenjava pomaga preprečevati slabokrvnost in zvišuje raven krvi.
Je Water Leaf kisla?
Vodni list vsebuje tudi cianovodikovo kislino (ki se tudi uniči v procesu kuhanja), kar je še en razlog, zakaj je treba to zelenjavo uživati le surovo v majhnih količinah in zakaj jo ni priporočljivo za živino.
