Napihnjenost ali želodčni krči lahko povzročijo, da so vaša oblačila tesna in neudobna. To ni t resnična pridobitev teže, vendar se vam lahko zdi, da ste pridobili nekaj odvečnih kilogramov. Med menstruacijo lahko hormonske spremembe povečajo plin v prebavilih (GI) in povzročijo napenjanje.
Ali je normalno pridobivanje teže pred menstruacijo?
Pogosto je normalno pridobiti približno 3-5 lbs tik pred menstruacijo. To težo boste izgubili v enem tednu po menstruaciji. To napenjanje in povečanje telesne mase sta posledica hormonskih nihanj in zadrževanja vode.
Ali napenjanje dejansko povzroča povečanje telesne mase?
Napihnjen trebuh, če se ga ne lotite pravočasno, lahko povzroči povečanje telesne mase in kronične okužbe. Ne skrbite, napihnjenega trebuha se je lažje znebiti.
Kdaj se začne PMS pridobivati na teži?
Pri večini žensk se njihov mesečni "cikel" začne z vsaj enim od številnih simptomov, znanih kot predmenstrualni sindrom ali PMS, približno en ali dva tedna pred začetkom njihove dejanske menstruacije. Napihnjenost, hrepenenje po hrani in pridobivanje telesne teže so med najpogostejšimi simptomi.
Kdaj med ciklom tehtate največ?
Mnogi ljudje sploh ne opazijo napihnjenosti ali povečanja telesne mase, se lahko drugi zredijo tudi za 5 funtov. Običajno se to povečanje zgodi med predmenstrualno ali lutealno fazo in oseba ponovno izgubi težo, ko se začne naslednja menstruacija.