"Murph WOD je herojska vadba, poimenovana po mornariškem poročniku Michaelu Murphyju," pojasnjuje Blake Shutterly, trener CrossFita pri Neo Fifth v NYC. … Sama vadba CrossFit Murph je sestavljena iz teka na eno miljo, 100 potegov, 200 sklec, 300 počepov in drugega teka na eno miljo, vse to poteka zaporedno.
Kdo je naredil Murphov trening?
Junaka "Murph" WOD je 18. avgusta 2005 na CrossFit.com prvotno objavila Lauren Glassman V spomin na mornarskega poročnika Michaela Murphyja, 29, iz Patchoguea, NY., ki je bil ubit v Afganistanu 28. junija 2005. Ta vadba je bila ena izmed Mikeovih najljubših in jo je poimenoval "Body Armor ".
Ali je vadba Murph poimenovana po padlem vojaku?
Murphy je bil ubit v boju, ko je služil v Afganistanu. Njegovo junaštvo mu je prineslo častno medaljo. Pred smrtjo je Murphy imel vadbo, ki jo je imenoval " telesni oklep." Zdaj bodo telovadnice po vsej državi izvajale vadbo v njegovo čast in jo imenovali "The Murph. "
Ali je Mike Murphy naredil Murph?
Murphy se je boril naprej in enemu članu svoje ekipe (Marcus Luttrell) omogočil pobeg, preden je bil ubit. Za svoja nesebična dejanja je LT. Michael Murphy je posthumno prejel kongresno medaljo časti 27. oktobra 2007. Njegovo žrtvovanje in spomin počastimo skozi The Murph Challenge.
Kdo je bil Murphy WOD?
Murph je CrossFit Hero WOD, posvečen mornariškemu poročniku Michaelu Murphyju iz Patchogue, New York. Murphy je bil ubit v Afganistanu 28. junija 2005. Murph WOD je bil eden izmed najljubših poročnika Murphyja in ga je prvotno poimenoval Body Armor.
