Logo sl.boatexistence.com

Ko v narekovajih za stres?

Kazalo:

Ko v narekovajih za stres?
Ko v narekovajih za stres?

Video: Ko v narekovajih za stres?

Video: Ko v narekovajih za stres?
Video: От стресса все плывет? Промассируй эти точки! 2024, Maj
Anonim

Citati o stresu

  • “Bolj nasmejanih, manj skrbi. …
  • »Moraš se naučiti prepustiti. …
  • »Želim si… rad bi bil mrtev…« …
  • "Če želite premagati tesnobo življenja, živite v trenutku, živite v dihanju." …
  • »Moramo imeti pito. …
  • »Za doseganje velikih stvari sta potrebni dve stvari: načrt in premalo časa.«

Kaj je dobra ponudba za stres?

“ Največje orožje proti stresu je naša sposobnost, da izberemo eno misel pred drugo.” 6. »Stres deluje kot pospeševalnik: potisnil vas bo bodisi naprej ali nazaj, vi pa izberete, v katero smer.« 7.

Kako pomirite svoje misli?

Citati o notranjem miru:

  1. “Nikoli se ne mudi; vse delajte tiho in v mirnem duhu. …
  2. »Življenje notranjega miru, harmonično in brez stresa, je najlažja vrsta obstoja.« -Norman Vincent Peale.
  3. "Ne dovolite, da vedenje drugih uniči vaš notranji mir." -Dalajlama.

Kaj storiti, ko ste pod stresom?

Če opazite, da kažete znake stresa, si lahko pomagate z nekaj stvarmi:

  • Zapusti sobo. …
  • Organizirajte. …
  • Naredite nekaj dihalnih vaj. …
  • Napiši. …
  • Meditiraj. …
  • Oglejte si nekaj smešnega. …
  • Vajo. …
  • Zapišite 3 stvari, za katere ste hvaležni.

Kako motivirati nekoga, ki je pod stresom?

Kako lahko podprete nekoga, ki je pod stresom

  1. Pomagajte jim prepoznati, da obstaja težava. Lažje je opaziti znake stresa pri drugih ljudeh kot jih opaziti pri sebi. …
  2. Poslušajte. …
  3. Ponudite zagotovilo. …
  4. Pomagajte jim prepoznati njihove sprožilce. …
  5. Ponudite praktično podporo. …
  6. Poskusite s pomirjevalnimi tehnikami. …
  7. Podprite jih, da poiščejo strokovno pomoč.

Priporočena: