- Avtor Fiona Howard [email protected].
 - Public 2024-01-10 06:43.
 - Nazadnje spremenjeno 2025-01-22 20:11.
 
Citati o stresu
- “Bolj nasmejanih, manj skrbi. …
 - »Moraš se naučiti prepustiti. …
 - »Želim si… rad bi bil mrtev…« …
 - "Če želite premagati tesnobo življenja, živite v trenutku, živite v dihanju." …
 - »Moramo imeti pito. …
 - »Za doseganje velikih stvari sta potrebni dve stvari: načrt in premalo časa.«
 
Kaj je dobra ponudba za stres?
“ Največje orožje proti stresu je naša sposobnost, da izberemo eno misel pred drugo.” 6. »Stres deluje kot pospeševalnik: potisnil vas bo bodisi naprej ali nazaj, vi pa izberete, v katero smer.« 7.
Kako pomirite svoje misli?
Citati o notranjem miru:
- “Nikoli se ne mudi; vse delajte tiho in v mirnem duhu. …
 - »Življenje notranjega miru, harmonično in brez stresa, je najlažja vrsta obstoja.« -Norman Vincent Peale.
 - "Ne dovolite, da vedenje drugih uniči vaš notranji mir." -Dalajlama.
 
Kaj storiti, ko ste pod stresom?
Če opazite, da kažete znake stresa, si lahko pomagate z nekaj stvarmi:
- Zapusti sobo. …
 - Organizirajte. …
 - Naredite nekaj dihalnih vaj. …
 - Napiši. …
 - Meditiraj. …
 - Oglejte si nekaj smešnega. …
 - Vajo. …
 - Zapišite 3 stvari, za katere ste hvaležni.
 
Kako motivirati nekoga, ki je pod stresom?
Kako lahko podprete nekoga, ki je pod stresom
- Pomagajte jim prepoznati, da obstaja težava. Lažje je opaziti znake stresa pri drugih ljudeh kot jih opaziti pri sebi. …
 - Poslušajte. …
 - Ponudite zagotovilo. …
 - Pomagajte jim prepoznati njihove sprožilce. …
 - Ponudite praktično podporo. …
 - Poskusite s pomirjevalnimi tehnikami. …
 - Podprite jih, da poiščejo strokovno pomoč.