- Avtor Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:43.
- Nazadnje spremenjeno 2025-01-22 20:11.
Citati o stresu
- “Bolj nasmejanih, manj skrbi. …
- »Moraš se naučiti prepustiti. …
- »Želim si… rad bi bil mrtev…« …
- "Če želite premagati tesnobo življenja, živite v trenutku, živite v dihanju." …
- »Moramo imeti pito. …
- »Za doseganje velikih stvari sta potrebni dve stvari: načrt in premalo časa.«
Kaj je dobra ponudba za stres?
“ Največje orožje proti stresu je naša sposobnost, da izberemo eno misel pred drugo.” 6. »Stres deluje kot pospeševalnik: potisnil vas bo bodisi naprej ali nazaj, vi pa izberete, v katero smer.« 7.
Kako pomirite svoje misli?
Citati o notranjem miru:
- “Nikoli se ne mudi; vse delajte tiho in v mirnem duhu. …
- »Življenje notranjega miru, harmonično in brez stresa, je najlažja vrsta obstoja.« -Norman Vincent Peale.
- "Ne dovolite, da vedenje drugih uniči vaš notranji mir." -Dalajlama.
Kaj storiti, ko ste pod stresom?
Če opazite, da kažete znake stresa, si lahko pomagate z nekaj stvarmi:
- Zapusti sobo. …
- Organizirajte. …
- Naredite nekaj dihalnih vaj. …
- Napiši. …
- Meditiraj. …
- Oglejte si nekaj smešnega. …
- Vajo. …
- Zapišite 3 stvari, za katere ste hvaležni.
Kako motivirati nekoga, ki je pod stresom?
Kako lahko podprete nekoga, ki je pod stresom
- Pomagajte jim prepoznati, da obstaja težava. Lažje je opaziti znake stresa pri drugih ljudeh kot jih opaziti pri sebi. …
- Poslušajte. …
- Ponudite zagotovilo. …
- Pomagajte jim prepoznati njihove sprožilce. …
- Ponudite praktično podporo. …
- Poskusite s pomirjevalnimi tehnikami. …
- Podprite jih, da poiščejo strokovno pomoč.