Nekateri lahko zvišajo raven sečne kisline v telesu in to je tisto, kar povzroča protin. Če jih lahko omejite, bi lahko preprečili še en izbruh. Rdeče meso in morski sadeži. Meso (zlasti organsko meso, kot so jetra in slaščice) in morski sadeži (kot so ribe in školjke) so lahko visoko v kemikalijah imenovanih purini.
Katere školjke so škodljive za protin?
Najhujši za ljudi s protinom so sardoni, polenovka, vahnja, sled, skuša, školjke, ikre (ribja jajčeca), sardele, pokrovače in postrv. »Zdi se, da je losos izjema in boljša izbira morske hrane za nekoga, ki ima protin,« pravi Sandon.
Ali lahko dobite protin zaradi uživanja školjk?
Ribe in morski sadeži so prav tako pogosti viri purinov. Najhujši kršitelji, če imate protin, so pokape, sardele, sled, sardoni in skuša.
Ali kozice povzročajo protin?
NE jejte določenih morskih sadežev
Hladnovodne ribe, kot so tuna, losos in postrv, lahko povečajo raven sečne kisline, vendar je korist za srce, če jih uživate zmerno, lahko večja od tveganja za napad protina. Školjke, pokrovače, lignje, kozice, ostrige, rake in jastoge je treba jesti le občasno
Ali imajo školjke visoko sečno kislino?
morska hrana. Nekatere vrste morskih sadežev – kot so sardoni, školjke, sardele in tuna – vsebujejo več purinov kot druge vrste Toda splošne zdravstvene koristi uživanja rib lahko odtehtajo tveganja za ljudi s protinom. Zmerne porcije rib so lahko del prehrane za protin.
