Nutacija nastopi ko križnica absorbira šok; premika se navzdol, naprej in se vrti na nasprotno stran. Pri odboju (kontranutaciji) se križnica premika navzgor, nazaj in se vrti na isto stran, ki absorbira silo. Istočasno se ilium vrti v nasprotni smeri.
Kaj pomeni nutacija križnice?
Nutacija opisuje ko je križnica zasukana naprej glede na iliakalne kosti in Counternutation opisuje, ko je križnica zasukana nazaj glede na iliakalne kosti.
Ali sprednji medenični nagib povzroči sakralno nutacijo?
Nutacija je opredeljena kot relativni sprednji nagib sakralne osnove (zgornja ravna površina križnice, ki se sklepa z L5) glede na ilium (slika 1). Opisan je kot relativno gibanje, ker se lahko pojavi z vrtenjem križnice spredaj, iliumom, ki se vrti zadaj (ali oboje).
Kaj povzroča Nutirani križ?
Nutacija nastopi ko križnica absorbira šok; premika se navzdol, naprej in se vrti na nasprotno stran … Teža telesa povzroči, da se križnica premika navzdol in naprej, medtem ko sila s tal, ki prihaja navzgor skozi noge, povzroči, da se ilium premakne navzdol in nazaj (zaradi preprostosti ne bomo razpravljali o rotacijskem vidiku).
Ali je hoja dobra za bolečine v sakroiliakalnih sklepih?
Telovadbena hoja je nežnejša za sakroiliakalni sklep kot tek ali tek in ima dodatno prednost, da se zlahka prilega običajnemu urniku.
