Medtem ko je kokosov jaggery odličen vir antioksidantov in mineralov, kot so železo, folati in magnezij, in velja za boljšo in veliko bolj zdravo možnost v primerjavi z jagnjeti iz sladkornega trsa.
Kateri jaggery je dober za zdravje?
Jaggery je poln kalcija, magnezija, železa, kalija in fosforja ter ima celo sledove cinka, bakra, tiamina, riboflavina in niacina. Študije kažejo, da ima jaggery vitamine B, nekaj količin rastlinskih beljakovin ter veliko fitokemikalov in antioksidantov.
Kateri Gur je najboljši?
najboljši organski jaggery
- Pure & Sure Organic Jaggery: Pure & Sure Organic Jaggery iz sladkornega trsa (gur) je narejen iz najboljšega sladkornega trsa, pridobljenega s certificiranih ekoloških kmetij. …
- Kerala Special Organic Coconut Jaggery: …
- Arya Farm Organic Jaggery: …
- B&B Organics Jaggery iz sladkornega trsa:
Ali lahko jemo gud vsak dan?
Ali je dobro jesti jaggery vsak dan? Da, Jaggery priporočamo za uživanje po obrokih vsak dan, saj preprečuje zaprtje in pomaga pri prebavi, tako da aktivira prebavne encime v našem telesu.
Katera jaggery je dobra za zdravje temna ali svetla?
Rjavi jaggery je čistVedno izberite več rjavega jaggeryja. Ne izberite jaggery rumene ali svetlo rjave barve, saj je ponarejen. Zaradi nekaterih nečistoč v soku sladkornega trsa in kemičnih reakcij, ki nastanejo pri vrenju, postane njegova barva temno rdeča ali rjava.
