V nogometu je stik med čelado in čelado eden najpogostejših virov pretresa, toda kakršen koli močan udarec, zaradi katerega se glava nenadoma zasuka nazaj ali v stran, lahko povzroči, da se možgani zaletijo v lobanjo Ta udar - možgani udarijo v lobanjo - povzroči pretres možganov.
Kako pogosto se v nogometu zgodijo pretresi možganov?
Dejstva o pretresu možganov
10 % vseh športnikov v kontaktnih športih letno utrpi pretres možganov. Poškodbe možganov povzročijo več smrti kot katera koli druga športna poškodba. V nogometu poškodbe možganov predstavljajo 65 % do 95 % vseh smrtnih žrtev. Nogometne poškodbe, povezane z možgani, se pojavijo s hitrostjo ena na vsakih 5,5 tekem
Kaj je 5 vzrokov za pretres možganov?
Ljudje z večjim tveganjem za pretres možganov vključujejo:
- Starejši in otroci, stari 4 in manj, zaradi nevarnosti padcev.
- Mladostniki zaradi kolesarskih nesreč in poškodb glave, povezanih s športom.
- Vojaško osebje zaradi izpostavljenosti eksplozivnim napravam.
- Kdor koli vpleten v prometno nesrečo.
- Žrtve fizične zlorabe.
Kdo bo v nogometu najbolj verjetno dobil pretres možganov?
Ljudje, ki so v preteklosti utrpeli pretres možganov, imajo večjo verjetnost, da bodo v prihodnosti utrpeli še en pretres možganov. starost. Ljudje mlajši od 24 in ljudje, starejši od 75 let, so izpostavljeni največjemu tveganju za pretres možganov. Pravzaprav otroci, stari od 0 do 14 let, opravijo skoraj pol milijona obiskov urgence zaradi pretresa možganov.
Kako preprečite pretres možganov v nogometu?
Preprečevanje pretresov pri nogometu: kaj lahko storite
- Vedno nosite ustrezno opremo, vključno z vadbo.
- Preglejte igrišče za neenakomerna mesta.
- V trening vključite vaje za krepitev vratu.
- stranske stebričke za udarce.
- Odvračanje od agresije v praksi in na igrišču.
- Učite se in uporabljajte ustrezno tehniko.
