Je težko prebavljiv sladkor, ki ga naravno najdemo v nekaterih vrstah sadja, vključno s suhimi slivami, jabolki in breskvami, uporablja pa se tudi za sladkanje gumijev in dietnih živil. Ko sorbitol doseže debelo črevo, pogosto povzroči pline, napenjanje in drisko.
Ali lahko jabolka povzročijo prebavne težave?
Vendar je bilo za jabolka znano, da povzročajo napihnjenost in druge prebavne težave pri nekaterih ljudeh. Krivca sta fruktoza (ki je FODMAP) in visoka vsebnost vlaknin. Fruktoza in vlaknine lahko fermentirata v debelem črevesu in lahko povzročita plin in napenjanje.
Ali jabolka hitro prebavijo?
07/10Sadje
Lubenice prebavijo v 20-25 minutah, razne druge melone pa 30 minut. Sadje, kot so pomaranče, grenivke in banane, približno 30 minut, medtem ko jabolko, hruške, češnje, kivi potrebujejo 40 minut za prebavo.
Kako dolgo traja prebava jabolka?
Jabolko: 1 ura.
Zakaj nekateri ljudje ne morejo prebaviti jabolka?
Jabolka so na seznamu FODMAP, ker so po podatkih klinike v Clevelandu še posebej visoka fruktoze, ki je skupaj z laktozo običajno problematična za bolnike s IBS.
