Tekač je kratko, globoko sproščujoče stanje evforije Evforija je občutek izjemnega veselja ali užitka. V tem primeru se pojavi po intenzivni ali dolgotrajni vadbi. Pogosto ljudje, ki se soočajo s tekaškim stresom, prav tako poročajo, da čutijo manj tesnobe in bolečine takoj po teku.
Kaj pomeni beseda tekači visoko?
Ranner's high je intenziven občutek vznesenosti po vadbi. Je posledica kemičnih reakcij v možganih in telesu med daljšimi obdobji vadbe.
Kdaj boš dosegel vrhunec?
Tekač se običajno dvigne po približno 30 – 40 minutah napornega teka. To se razlikuje glede na posameznika in njegovo zgodovino teka: običajno morajo izkušeni tekači potiskati dlje in teči dlje, preden se dvigne.
Ali obstaja droga, kot je Runner's High?
Evforija, ki jo občutite med vadbo in po njej, ni škodljiva. Čeprav se pogosto imenuje "napetost v teku", se ti občutki lahko pojavijo tudi pri drugih oblikah aerobne vadbe. Tako kot pri vzponu, ki ga ljudje dobijo zaradi uživanja opioidov, se tekač počuti vznemirljivo, lahkotno in udobno.
Čemu je podobna višina tekača?
Torej, kakšen je občutek tekačevega vzpona? Tekačev dvig se običajno počuti kot prevladujoč občutek evforije. Vključuje lahko tudi občutek optimizma, občutek dosežka ali povečano samozavest.
