»Nekateri od glavnih razlogov, zakaj se nekateri ljudje bojijo leteti, so strah pred strmoglavljenjem, strah pred tem, da bi ostali brez nadzora, strah pred neznanim, strah pred višine, ko ste izgubili ljubljeno osebo v letalski nesreči in se počutili klavstrofobično,« pravi Ora Nadrich, certificirana inštruktorica meditacije čuječnosti in življenjska trenerka.
Kako lahko premagam svoj strah pred letenjem?
Kako premagati strah pred letenjem v 9 preprostih korakih
- Demystify turbulence. …
- Izvedite več o vgrajenih varnostnih funkcijah. …
- Preučite zgodovino letalskih nesreč. …
- Pogovorite se s svojimi stevardesami. …
- Vzemite se na lekcijo letenja. …
- Izberite sedež, s katerim se boste izognili sprožilcu. …
- Obiščite terapevta. …
- Poiščite odvračanje, ki deluje.
Ali je normalno, da se bojiš letenja?
Povsem razumno se je bati letenja. Glede na številne študije so celo piloti zaskrbljeni zaradi letenja. Nekateri prestrašeni letalci so zaskrbljeni zaradi varnega prihoda letala. Drugi se ne bojijo, da bo letalo strmoglavilo; bojijo se, da bi se "zrušili" psihično.
Zakaj tako zelo sovražim letenje?
Strah pred letenjem lahko povzročijo številni dejavniki, vključno s klavstrofobijo ali strahom pred višino Številni živčni letalci čutijo nerazumno tesnobo, da bo njihovo letalo pokvarilo delovanje in strmoglavilo, ne glede na to kolikokrat slišijo statistiko o tem, kako varno je letenje v primerjavi z vožnjo.
Katera zdravila pomagajo pri strahu pred letenjem?
Zdravila so včasih predpisana začasno za zdravljenje simptomov letalne fobije, kot sta tesnoba in slabost. Ta zdravila se običajno vzamejo tik pred letom. Vključujejo: zdravila proti anksioznosti, kot je diazepam (Valium) ali alprazolam (Xanax).
