A bočni ležeč položaj, v katerem posameznik počiva na desni ali levi strani, običajno z rahlo upognjenimi koleni.
Za kaj se uporablja bočni ležeči položaj?
Ležeči položaj na strani omogoča interakcijo s temi mehkimi tkivi in povezanimi sklepi z večjo lahkoto, natančnostjo in stabilnostjo Prav tako boste lahko raziskovali več edinstvenih in večdimenzionalnih gibov, ko raztezanje in zibanje hrbtenice, medeničnega in prsnega pasu.
Kako se imenuje ležati na boku?
Položaj za spanje na boku je daleč najbolj priljubljen. Znanstveniki za spanje ga poznajo tudi kot bočni spalni položaj. Ta položaj je lahko dober za tiste, ki smrčijo. Če imate nekatere oblike artritisa, vas lahko boleče spanje na boku.
Zakaj je pomembno laganje na strani?
Ležanje ob strani je odličen položaj za dojenčke, ker jim pomaga pri spuščanju rok na srednjo črto, pomaga razvijati poševno moč, lahko delujejo v ravnotežju in posturalne reakcije v tem položaju ter začnejo razvijati veščine, ki so predhodniki valjanja.
Ali lahko dojim novorojenčka leže?
Da, če je opravljeno pravilno, dojenje v ležečem položaju je popolnoma varno. Upoštevajte te nasvete, da bo vaš otrok udoben in varen: Vadite podnevi, preden ga poskusite uporabiti ponoči. Poskrbite, da bo vaš prostor brez odvečnih blazin in posteljnine.
