Lopatica ali lopatica je velika kost trikotne oblike, ki leži v zgornjem delu hrbta. Kost je obkrožena in podprta s kompleksnim sistemom mišic, ki delujejo skupaj, da vam pomagajo premikati roko.
Ali je lopatica del hrbta ali rame?
Scapula: Bolj znana kot lopatica, je lopatica ravna trikotna kost , ki se nahaja v zgornjem delu hrbta Povezuje se z ključnico na sprednjem delu telesa. Humerus: Največja kost roke, humerus se povezuje z lopatico in ključnico v rami.
Kako lajšate bolečine v skapulah?
Lajšanje bolečine pod lopatico
- Spočijte zgornji del hrbta od aktivnosti. Če se vaša bolečina poslabša pri določenih gibih ali telesnih dejavnostih, kot so gospodinjska opravila ali vadba, počivajte dan ali dva. …
- Nanesite led in/ali toploto. …
- Vzemite zdravila brez recepta (OTC). …
- Izmasirajte. …
- Obiščite ponudnika zdravstvenih storitev.
Kaj je škapularna funkcija?
Lopatica je pomembna kost v funkciji ramenskega sklepa. Vključuje 6 vrst gibanja, ki omogočajo popolnoma funkcionalno gibanje zgornjih okončin, vključno z protrakcija, umik, dvig, depresija, rotacija navzgor in rotacija navzdol.
Kaj je škapular?
Lopatica ali lopatica je velika kost trikotne oblike, ki leži v zgornjem delu hrbta. Kost je obkrožena in podprta s kompleksnim sistemom mišic, ki delujejo skupaj, da vam pomagajo premikati roko.
