Z drugimi besedami, otrok, ki je trpel zaradi nenehne tesnobe in strahu zaradi travme, lahko razvije nagnjenost k zmrzovanju kot odziv na sprožilce kot odrasel Tisti, ki je zmrznil kot odrasel pogosto se odzivajo, saj lahko otroci razvijejo nagnjenost k odvajanju, anksioznim ali paničnim motnjam in celo posttravmatski stresni motnji.
Kaj je odziv na travmo zaradi zamrznitve?
Odziv na boj, beg ali zamrznitev se nanaša na neprostovoljne fiziološke spremembe, ki se zgodijo v telesu in umu, ko se oseba počuti ogroženo. Ta odziv obstaja zato, da zaščiti ljudi in jih pripravi na soočenje, pobeg ali skrivanje pred nevarnostjo.
Kako se znebiti odziva na travmo zaradi zamrznitve?
Pet veščin obvladovanja za premagovanje boja, letenja ali zamrznitve…
- Kaj se dogaja, nevrološko gledano: …
- globoko dihanje ali trebušno dihanje. …
- Ozemljitvene vaje. …
- Vodene slike ali vodena meditacija. …
- Samodejno pomirja temperaturo. …
- Vadite "RAIN."
Kdaj se travma ujame v telo?
Ko je travma ujeta, vaše telo to občuti in vaši možgani jo poskušajo razumeti. Vendar ne prepozna razlike med fizično in čustveno nevarnostjo – zato vas lahko med srčnim zlomom fizično zaboli srce.
Kaj se zgodi med zamrznitvijo odgovora?
Odziv "zamrznitve" se pojavi ko se naši možgani odločijo, da grožnje ne moremo prevzeti niti ne moremo pobegniti. Pogosto, ko se to zgodi, lahko naša telesa ostanejo mirna, se ne morejo premikati, otrpnila ali »zmrznejo«. Morda se počutimo, kot da pravzaprav nismo del našega telesa.
