Posamezni galaktagogi ne delujejo nujno. Galaktagog lahko pomaga izboljšati količino in pretok materinega mleka iz vaših dojk, vendar če tega mleka ne boste odstranili, se vaše telo ne bo odzvalo tako, kot želite.
Kako dolgo traja, da galaktagogi delajo?
Kako hitro bodo delovali galaktagogi? Avtorja Marasco in West pravita, da običajno traja vsaj dva do pet dni, da opazite razliko v oskrbi z mlekom in če do sedem dni ni sprememb, verjetno ne bo delovalo posamezna mati.
Kako učinkoviti so galaktagogi?
Ni medicinskih dokazov, da so kateri koli galaktagogi, razen majhnega števila farmacevtskih možnosti, resnično učinkoviti pri povečanju materinega mleka. Kljub temu vam bo veliko žensk povedalo, da so jim nekatera živila naredila svet razlike.
Kako dolgo bi morali jemati galaktagoge?
Odmerjanje je 10 do 20 mg tri do štirikrat na dan 3 do 8 tednov. Nekatere ženske se odzovejo v 24 urah, nekatere potrebujejo 2 tedna, nekatere pa se nikoli ne odzovejo. Obstajajo primeri dolgotrajne uporabe.
Kateri je najboljši galaktagog?
Hrana, ki velja za galaktagoge
- Temna, listnata zelenjava (lucerna, ohrovt, špinača, brokoli)
- Koromač.
- česen.
- čičerika.
- Oreščki in semena, zlasti mandlji.
- ingver.
- papaja.
- Začimbe, kot so semena kumine, semena janeža, semena komarčka, kurkuma.
