Odvisno od vaše starosti in resnosti, lahko izboljšate ali obrnete svoj grb Ključno je okrepiti mišice zgornjega dela hrbta, da zmanjšate držo glave naprej in obnovite cervikalna krivulja. Povečanje mišičnega tonusa pomaga potegniti ramena nazaj in postaviti glavo nazaj na ramena.
Ali je grbavec trajen?
Nekatere ljudi bolj moti fizična estetika Dowager's Hump, medtem ko drugi želijo le malo olajšanja bolečine, ki jo povzroča. Dobra novica je, da se vdovska grba zdravi in za nekatere ljudi jo je mogoče v celoti pozdraviti.
Kako dolgo traja, da popraviš sulca?
Popravljanje drže je stalen proces in vsak se nanj odziva s svojim tempom. Kljub temu mnogi ljudje, ki uporabljajo UPRIGHT GO 2, poročajo o rezultatih že 14 dni, zaradi česar je najhitreje delujoči trener drže na trgu.
Ali lahko zdravniki popravijo sulca?
Kirurgija običajno lahko popravi videz hrbta in lahko pomaga pri lajšanju bolečin, vendar prinaša precej visoko tveganje zapletov. Kirurški poseg je priporočljiv samo za hujše primere kifoze, kjer se zdi, da so možne koristi operacije večje od tveganj.
Ali lahko kiropraktik popravi sulca?
Kiropraktika lahko pogosto pomaga odpraviti kifozo, ki je posledica slabe drže. Če je vaša kifoza posledica travme ali drugih težav, lahko kiropraktika še vedno zagotovi prepotrebno olajšanje številnih vaših simptomov, vključno z bolečino in togostjo.
