V večini primerov jemanje vitamina B ne bo povzročilo povečanja telesne mase. Vendar pa ljudje, ki jim primanjkuje vitamina B12, lahko opazijo, da se tehtnica dvigne navzgor, ko začnejo jemati dodatke. To je zato, ker je izguba apetita simptom pomanjkanja vitamina B12.
Ali vitamini B povečajo lakoto?
Določeni vitamini in minerali, vključno s cinkom in vitaminom B-1, lahko povečajo apetit. Vendar pa ti običajno delujejo le, če ima oseba pomanjkanje teh hranil. Drugi dodatki, kot so omega-3 maščobne kisline, lahko povečajo apetit.
Kateri vitamini povečajo vaš apetit?
Dopolnila za spodbujanje apetita
- Cink. Pomanjkanje cinka lahko povzroči spremembe okusa in apetita. Dodatek cinka ali multivitamin, ki vsebuje cink, bi moral biti varen za večino odraslih. …
- tiamin. Pomanjkanje tiamina, znanega tudi kot vitamin B-1, lahko povzroči: …
- Riblje olje. Ribje olje lahko spodbudi apetit.
Ali lahko zaradi vitamina B12 pridobite težo?
Kljub številnim procesom, v katere je vključen vitamin B12, obstaja malo dokazov, ki kažejo, da ima kakršen koli vpliv na pridobivanje ali izgubo teže.
Zakaj vitamini B povzročajo povečanje telesne mase?
pretvorbo glukoze v maščobo v maščobnem tkivu spodbujajo visoke ravni vitaminov B. Zato lahko dolgotrajno uživanje hrane, obogatene z vitamini (vključno s formulami) in pijač, povzroči kopičenje maščobe v telesu in posledično debelost.
