Zelo občutljiva oseba (HSP) je izraz za tiste, za katere se domneva, da imajo povečano ali globljo občutljivost centralnega živčnega sistema na fizične, čustvene ali družbene dražljaje. 1 Nekateri to označujejo kot občutljivost za senzorično obdelavo ali na kratko SPS.
Kaj pomeni, če je nekdo preobčutljiv?
Zelo občutljivi posamezniki so ljudje, ki se pogosto počutijo preveč globoko ali preveč, glede na Psychology Today. Visoka občutljivost je opisana kot fizični, akutni, mentalni in čustveni odzivi na notranje ali zunanje dražljaje.
Kako ravnate z zelo občutljivo osebo?
BASICS
- 1) Dovolj spanja.
- 2) Jejte zdravo hrano redno čez dan.
- 3) Nosite slušalke za zmanjševanje hrupa.
- 4) Načrtujte čas dekompresije.
- 5) V svojem domu imejte vsaj eno mirno sobo ali prostor, kamor se lahko umaknete.
- 6) Dajte si čas in prostor, da opravite stvari.
- 7) Omejite kofein.
- 8) Naj bodo luči prižgane.
Kaj pomeni biti čustveno preobčutljiv?
Visoko občutljivost je mogoče opredeliti kot akutne fizične, duševne in čustvene odzive na zunanje ali notranje dražljaje Zelo občutljiva oseba se bo verjetno "preveč počutila" in "počutila pregloboko.” Znaki lahko vključujejo različno občutljivost o sebi, drugih in svojem okolju.
Ali je preobčutljivost slaba stvar?
Čeprav ni nič narobe s tem, da ste zelo občutljivi, je lahko koristno, da se prepoznate, da bolje razumete sebe in zakaj ravnate na določene načine."Nič ni narobe s tabo, če se počutiš zelo občutljivo," je za Bustle povedala Christina Salerno, življenjska trenerka in HSP.
