Ljudje lahko izgubijo apetit iz različnih razlogov. Nekatere od teh so kratkotrajne, vključno s prehladi, zastrupitvijo s hrano, drugimi okužbami ali stranskimi učinki zdravil. Druge so povezane z dolgotrajnimi medicinskimi stanji, kot so sladkorna bolezen, rak ali bolezni, ki omejujejo življenje.
Kako si lahko povrnem izgubljeni apetit?
16 načinov za povečanje apetita
- Izguba apetita se pojavi, ko imate nizko željo po jedi. …
- Jejte manjše obroke pogosteje. …
- Jejte hrano, bogato s hranili. …
- Svojim obrokom dodajte več kalorij. …
- Naj bo obrok prijetna družabna dejavnost. …
- Prevarajte svoje možgane z različnimi velikostmi plošč. …
- Urnik obrokov. …
- Ne preskočite zajtrka.
Ali izgubite apetit s Covidom 19?
Eden od treh ljudi, okuženih s COVID-19, izgubi apetit dovolj, da lahko preskoči obroke. Najpogostejša je pri ljudeh, starejših od 65 let, pri katerih približno štiri od desetih ljudi (43 %) občutijo izgubo apetita na neki točki med boleznijo.
Kaj naj jem, če nimam apetita?
Nekaj strategij in predlogov za dneve z nizkim apetitom:
- Smoothie (vključuje katero koli kombinacijo sadja, mleka, jogurta, masla iz oreščkov/semen, lanu, chia semen itd.)
- Sadje + arašidovo/mandljevo maslo.
- Toast + jajce (vržete nekaj avokada, da dobite okusno zdravo maščobo, če se vam zdi primerno!)
- Quesadilla s sirom in salsa.
- Jogurt + granola.
Kaj povzroča izgubo apetita?
Vzroki za izgubo apetita vključujejo nosečnost, presnovne težave, kronične bolezni jeter, KOPB, demenco, HIV, hepatitis, hipotiroidizem, kronično odpoved ledvic, srčno popuščanje, kokain, heroin, hitrost, kemoterapija, morfij, kodein in antibiotiki.
