Ko delite svoja čustva, je eden od načinov, kako ugotoviti, ali se pritožujete ali izpuščate, če ste odprtega duha Pritožniki to vidijo samo s svojega zornega kota. Niso odprti za druge možnosti ali ideje. Zato se pogosto znova in znova pritožujejo nad istimi stvarmi.
Ali odzračevanje cvili?
Ko izražamo legitimno nezadovoljstvo, vendar to storimo brez cilja, da bi dosegli resolucijo, le izžarevamo. In ko so nezadovoljstva, ki jih izražamo, nepomembna in niso vredna posebne pozornosti, cvilimo.
Zakaj je prezračevanje slabo?
Zračenje je trenutno odlično, vendar lahko dejansko poslabša vaše počutje na dolgi rok. To je zato, ker zdušitev lahko poveča vaš stres in jezo, namesto da ju zmanjša … Ohlajanje sebe, ponovno pridobivanje perspektive in izražanje stresa na pozitivne načine je lahko dolgoročno bolj zdravilno.
Kako se zdušiš brez cviljenja?
Torej, namesto da bi se zdušili med srečno uro, je tukaj 11 načinov, kako lahko sprostite stres, ne da bi se pritoževali drugim in živeli bolj zdravo, srečnejše življenje
- Seksaj. Potrebujete še en razlog, da se spravite nad svojo čudako? …
- Na masažo. …
- Glejte nekaj smešnega. …
- Vajo. …
- Zapišite svoje misli. …
- Pojejte banano. …
- žvečilni gumi. …
- Home An Animal.
Je bolje biti Venter ali pritožnik, zakaj?
Dober oddih vam lahko pomaga, da se znebite jeze in frustracije ter očistite pot za vaš naslednji akcijski načrt. Odzračevanje je lahko zdravo izražanje čustev, ki so pogosto potlačena. Pritoževanje je pasivno Omogoča vam, da stagnirate in spodbujate, da se valjate v nesreči.
