Logo sl.boatexistence.com

Ali redkev poveča sečno kislino?

Kazalo:

Ali redkev poveča sečno kislino?
Ali redkev poveča sečno kislino?

Video: Ali redkev poveča sečno kislino?

Video: Ali redkev poveča sečno kislino?
Video: 🔥Best Gout Diet & Foods To Avoid🔥 [URIC ACID Foods that Cause Gout!] 2024, Julij
Anonim

Zelenjava Številne druge vrste zelenjave imajo nizko vsebnost purinov. Namesto tega lahko zelenjava pomaga pri nadzoru telesne teže, ker je nizkokalorična. Zelenjava, ki vsebuje visoko vitamina C, vključuje papriko, redkev, paradižnik, čebulo, brokoli, špinačo in cvetačo.

Katera zelenjava vsebuje veliko sečne kisline?

Vendar, če imate diagnozo visoke ravni sečne kisline, se zelenjave, kot so špinača, šparglji, grah in cvetača, izogibajte, saj lahko prispeva k povečanju ravni sečne kisline. Paradižnik, brokoli in kumare je nekaj zelenjave, ki jo morate začeti vključiti v svoje obroke.

Katera živila povečajo vašo sečno kislino?

Hrana z visoko vsebnostjo purinov vključuje:

  • Alkoholne pijače (vse vrste)
  • Nekaj rib, morskih sadežev in školjk, vključno s inčuni, sardelami, sledom, školjkami, polenovko, pokrovačami, postrvmi in vahnjo.
  • Nekatere vrste mesa, kot so slanina, puran, teletina, divjačina in organsko meso, kot so jetra.

Ali je brinjal dober za sečno kislino?

Živila veljajo za nizko vsebnost purinov, če imajo manj kot 100 mg purinov na 3,5 unče (100 gramov). preprečevanje napadov z znižanjem ravni sečne kisline in zmanjšanjem vnetja (23, 24). Zelenjava: Vsa zelenjava je v redu, vključno s krompirjem, grahom, gobami, jajčevci in temno zeleno listnato zelenjavo.

Ali čebula poveča sečno kislino?

Če imate protin, se jedem, kot so sesekljana jetra in jetra ter čebula, najbolje izogibati, skupaj z drugimi organizmi, kot so ledvice, srce, sladki kruh in vampi, saj imajo veliko purinov. Namesto tega: drugo meso, kot sta perutnina in goveje meso, vsebuje manj purinov, zato jih lahko varno uživate v zmernih količinah.

Priporočena: