V rastlinah PQQ prihaja neposredno iz bakterije v prsti Glavni bakterijski viri PQQ so metilotrofni, 16 rhizobium (navadna tla bakterije), 17 in bakterije acetobacter. Pomembno je tudi omeniti, da so PQQ podobne spojine v tleh prvotno izvirale in jih najdemo v medzvezdnem prahu.
Iz česa izhaja PQQ?
PQQ je pirolokinolin kinon. Včasih se imenuje metoksatin, pirolokinolin kinon dinatrijeva sol in vitamin dolgoživosti. Je spojina, ki jo proizvajajo bakterije in jo najdemo v sadju in zelenjavi.
Katera živila vsebujejo PQQ?
Verjetno vsak dan pojeste malo PQQ. V majhnih količinah ga najdemo v številnih živilih, kot so špinača, zelena paprika, kivi, tofu, natto (fermentirana sojina zrna), zeleni čaj in človeško mleko. Vendar pa običajno s hrano ne dobimo veliko PQQ – le približno 0,1 do 1,0 miligrama (mg) na dan.
Kako lahko dobim PQQ naravno?
PQQ so našli v vseh do sedaj analiziranih rastlinskih živilih. 1 Živila, bogata s PQQ, vključujejo peteršilj, zeleno papriko, kivi, papajo in tofu. 2 Ta živila vsebujejo približno 2- 3 mcg na 100 gramov. Zeleni čaj zagotavlja približno enako količino na 120 ml porcijo.
Kakšna je funkcija PQQ?
PQQ ščiti celice v telesu pred oksidativnimi poškodbami in podpira presnovo energije in zdravo staranje Prav tako velja za nov kofaktor z antioksidativnim in vitaminom B podobnim delovanjem. Spodbuja kognitivno zdravje in spomin z bojem proti mitohondrijski disfunkciji in ščiti nevrone pred oksidativnimi poškodbami.
