»Freshman 15«je izraz, ki se uporablja za težo, ki jo študenti ponavadi pridobijo v prvem letniku na fakulteti. Čeprav morda ni ravno 15 funtov (7 kg), študije kažejo, da večina študentov v prvem letniku pridobi nekaj teže.
Kako se lahko izognemo Freshman 15?
Devet nasvetov, kako se izogniti prvošolcu 15
- Zaspite dovolj. …
- Ne preskočite zajtrka. …
- Odpravite se od stresa. …
- Ne študirajte z mikro hladilnikom. …
- Vključujte sadje in zelenjavo v vse obroke. …
- Ne pijte svojih kalorij. …
- V svoji spalnici imejte zdrave prigrizke in pijače. …
- Ne iščite prehranskih napotkov na internetu.
Zakaj je brucoš 15 mit?
Ugotovljeno je bilo, da mit o »prvocu 15« igra pomembno vlogo pri ohranjanju negativnega odnosa do telesne teže Prvoletniki, ki so bili zaskrbljeni zaradi pridobivanja 15 kilogramov, so bolj verjetno razmišljali o svoji teži, imajo slabšo telesno podobo kot drugi in se kategorizirajo kot predebeli.
Od kod prihaja Freshman 15?
Izraz "Freshman 15" je izraz, ki se običajno uporablja v Združenih državah, ki se nanaša na količino ( nekoliko poljubno nastavljeno na 15 funtov (7 kg), in prvotno samo 10 lbs (5 kg)) teže, pridobljene med študentovim prvim letnikom na fakulteti.
Ali bruci pridobivajo na teži?
Izraz "Freshman 15" nakazuje, da bodo študentje v prvem letniku fakultete verjetno pridobili 15 funtov, vendar raziskave kažejo, da je tipično povečanje telesne mase v prvem letniku dejansko bližje 5 funtov ali manj.
