Logo sl.boatexistence.com

Kateri čas dneva je najboljši za postavitev?

Kazalo:

Kateri čas dneva je najboljši za postavitev?
Kateri čas dneva je najboljši za postavitev?

Video: Kateri čas dneva je najboljši za postavitev?

Video: Kateri čas dneva je najboljši za postavitev?
Video: Вот когда лучше стричь волосы: главное - избежать этот день недели, не повторите эту ошибку 2024, Maj
Anonim

Praksa ležanja na soncu je pravzaprav tvegana in povečuje možnost razvoja kožnega raka. Če pa se boste porjaveli in je vaš cilj hitro porjaveti, je najboljši čas med 10.00 in 16.00.

Ali lahko porjavim ob 16. uri?

Medtem ko mnogi verjamejo, da porjavitev zvečer ne prinaša enakih rezultatov, je drugim raje. A je res mogoče porjaviti zvečer? Če želite kratek odgovor, potem ja, popolnoma je mogoče dobiti lepo porjavelost, tudi če preživite čas na soncu po 17. uri.

Kako dolgo naj ležim, da porjavim?

Pridobite pravi čas za sončenje

Za enakomerno splošno porjavelo bi bilo idealno, če bi ležali na hrbtu samo približno 20-30 minutPo tem nadaljujte in ležite na trebuhu dodatnih 20-30 minut. Pazite, da ne boste presegli teh časov. Tako boste zagotovili, da ne boste dobili neprijetnih sončnih opeklin ali še huje, nevarnosti poškodb zaradi UV žarkov.

Kaj je najboljši čas za sončenje?

Po mnenju strokovnjakov je najboljši čas za sončenje pred 8.00 in po 17.00, ko je sonce na najbolj oddaljenem koncu obzorja. Splošno pravilo je, da se izogibajte sončenju, ko je vaša senca krajša od vaše višine. Z izogibanjem takšnim trenutkom lahko preprečite tveganje za sončne opekline.

Kateri je najbolj zdrav način zagorevanja?

Kako hitreje zagoreti

  • Uporabite kremo za sončenje s SPF 30. …
  • Pogosto menjajte položaje. …
  • Jejte hrano, ki vsebuje beta karoten. …
  • Poskusite uporabiti olja z naravnim SPF. …
  • Ne ostanite zunaj dlje, kot lahko vaša koža ustvari melanin. …
  • Jejte hrano, bogato z likopenom. …
  • Pametno izberite čas sončenja.

Priporočena: