Vsakdo se včasih počuti slabo, a v nekaterih okoliščinah se lahko človek počuti slabo ves čas ali večino časa. Ta občutek se lahko nanaša na slabost, pogosto prehlad ali izčrpanost. Oseba se lahko nekaj dni, tednov ali mesecev nenehno počuti slabo zaradi pomanjkanja spanja, stresa, tesnobe ali slabe prehrane.
Kakšni so simptomi, da ste izčrpani?
Ljudje različno doživljajo čustveno izčrpanost, vendar na splošno simptomi vključujejo:
- pomanjkanje motivacije.
- težave s spanjem.
- razdražljivost.
- fizična utrujenost.
- občutki brezupnosti.
- odsotnost.
- apatija.
- glavoboli.
Ali lahko zboliš, ker te uniči?
Ali ste vedeli, da lahko zaradi stresa in tesnobe postanete bolj nagnjeni k prehladu in gripi ter celo težje zaspite? Če se počutite utrujeni, vas lahko prehlad ali gripa zbije za šest.
Zakaj se počutim tako slabo?
Outlook. Občutek izčrpanosti, pogosto slabost ali občutek slabosti pogosto razložimo s pomanjkanjem spanja, slabo prehrano, tesnobo ali stresom. Lahko pa je tudi znak nosečnosti ali kronične bolezni.
Zakaj me telo boli in sem ves čas utrujena?
Sindrom kronične utrujenosti
Sindrom kronične utrujenosti (CFS) je stanje, zaradi katerega se počutite izčrpani in šibki, ne glede na to, koliko počivate ali spite. Pogosto povzroča nespečnost. Ker se vaše telo ne počuti spočito ali napolnjeno, lahko CFS povzroči tudi bolečine v mišicah in sklepih vašemu telesu.
