Na splošno se bo spondilolisteza poslabšala če ljudje še naprej sodelujejo pri dejavnostih, ki obremenjujejo hrbtenico, ne da bi poiskale zdravniško pomoč Slaba drža, sodelovanje v športih, kot sta potapljanje in gimnastika, in sodelovanje v prometni nesreči lahko poslabša spondilolistezo.
Kaj povzroča izbruh spondilolisteze?
Simptomi in vzroki
Preveliko raztezanje hrbtenice je eden od glavnih vzrokov spondilolisteze pri mladih športnikih. Tudi genetika lahko igra vlogo. Nekateri ljudje se rodijo s tanjšo kostjo vretenc. Pri starejših odraslih lahko to stanje povzroči obraba hrbtenice in diskov (blazine med vretenci).
Kaj ne bi smeli storiti pri spondilolistezi?
Večina bolnikov s spondilolistezo bi se morala izogibati dejavnostim, ki bi lahko povzročile večji stres za ledveno hrbtenico, kot so dvigovanje težkih bremen in športne dejavnosti, kot so gimnastika, nogomet, tekmovalno plavanje in potapljanje.
Kako huda lahko postane spondilolisteza?
Zdravstvena intervencija je ključnega pomena za lajšanje simptomov spondilolisteze. To stanje lahko povzroči kronično bolečino in trajno škodo, če se ne zdravi. Sčasoma lahko občutite šibkost in paralizo nog, če so bili živci poškodovani. V redkih primerih se lahko pojavi tudi okužba hrbtenice.
Ali je hoja dobra za spondilolistezo?
Morda mislite, da bi se morali izogibati vadbi s spondilolistezo, toda fizična aktivnost bi lahko dejansko pomagala pri lajšanju simptomov. Vaš specialist za hrbtenico vam lahko priporoči 3 vaje za spondilolistezo: nagib medenice, dvig kolen in zvijanje.
