Definicija. Samoobsojanje rezultati misli, ki jih imajo posamezniki o sebi in pomenih, ki so povezani s temi mislimi Te misli torej povzročajo sorodna čustva, kot so tesnoba, jeza in depresija. Presoje (postopek oblikovanja mnenja ali sklepanja na podlagi razpoložljivega gradiva.)
Zakaj je pomembna samosodba?
Na splošno samoobsojanje upa za zaščito pred zavrnitvijo in neuspehom »Če sodim sebe, me drugi ne bodo sodili in me zavrnili. Lahko sem varen pred sodbami drugih tako, da najprej sodim sebe,« ali »Če sodim sebe, se lahko motiviram, da delam stvari pravilno in uspem.
Kako se osvobodite samoobsojanja?
11 strokovnih nasvetov, ki bodo pomagali odpraviti samoobsojanje
- Pomirite se s svojimi čustvi. …
- Glejte na situacijo kot zunanji. …
- Vadite pozornost. …
- Zavedajte se, da vaša čustva obstajajo z razlogom. …
- Bodi prijatelj, ki si ga želiš imeti. …
- Naredite popis strupenih ljudi v vašem življenju. …
- Dodajte novo misel mešanici.
Zakaj je samoobsojanje slaba?
Namesto, da bi nas motiviralo, pogosto povzroči toliko veliko tesnobe, da zmrznemo in ne moremo sami ustrezno ukrepati. Pomanjkanju ukrepanja sledi več samoobsojanja, kar ima za posledico več tesnobe in imobilizacije, dokler ne ustvarimo situacije, v kateri smo popolnoma zaljubljeni in nesrečni.
Kaj je nasprotje samoobsojanja?
Nasprotje samoobsojanja je Samopreverjanje.
