Znaki in simptomi SAD lahko vključujejo: Občutek depresije večji del dneva, skoraj vsak dan . Izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih ste nekoč uživali . z nizko energijo.
Kaj se zgodi s tvojim telesom, ko si žalosten?
občutek žalosti lahko spremeni ravni opioidov, povezanih s stresom, v možganih in poveča ravni vnetnih beljakovin v krvi, ki so povezane s povečanim tveganjem za komorbidne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, možganska kap in presnovni sindrom, glede na študijo.
Kaj so simptomi žalosti?
Simptomi
- Občutki žalosti, solznosti, praznine ali brezupnosti.
- Jezni izbruhi, razdraženost ali frustracija, tudi zaradi majhnih zadev.
- Izguba zanimanja ali užitka pri večini ali vseh običajnih dejavnostih, kot so seks, hobiji ali šport.
- Motnje spanja, vključno z nespečnostjo ali prevelikim spanjem.
Kakšen je fizični občutek žalosti?
Poleg čustvene prtljage, ki jo nosi, lahko skrajna žalost povzroči izrazite fizične občutke v prsih: napete mišice, razbijanje srca, hitro dihanje in celo vnet želodec lahko vidite na zemljevidu telesa, anketiranci so označili prsni koš kot glavno mesto za manifestacijo žalosti.
Kako je videti žalost v možganih?
Žalost je povezana s povečano aktivnostjo desnega okcipitalnega režnja, levega insula, levega talamusa, amigdale in hipokampusa. Hipokampus je močno povezan s spominom in smiselno je, da je zavedanje določenih spominov povezano z občutkom žalosti.
