Logo sl.boatexistence.com

O umetnosti in pozornosti?

Kazalo:

O umetnosti in pozornosti?
O umetnosti in pozornosti?

Video: O umetnosti in pozornosti?

Video: O umetnosti in pozornosti?
Video: Техника как успокоиться, переключить внимание стабилизировать состояние 2024, Maj
Anonim

V On Art and Mindfulness, svetovno znani umetnik in slavni učitelj Enrique Martínez Celaya deli svoje poglede in nasvete o procesu ustvarjanja umetnosti, razvoju prakse, obvladovanju ovir in vsakodnevnem dnevne odločitve, ki jih moramo sprejeti, da ostanemo ustvarjalni in pošteni. …

Kako umetnost pomaga pri pozornosti?

Praksa čuječnosti vključuje samoraziskovanje in zavedanje naših umov, teles, občutkov in misli. Ustvarjanje umetnosti nam pomaga raziskati, kaj izkušamo in odkrijemo v svoji praksi pozornosti. … Spodbuja nas, da smo v naših izkušnjah v sedanjem trenutku, tako da opazimo občutke, ki jih doživljamo.

Je umetnost oblika pozornosti?

Umetnost je sredstvo za meditacijo in samopovezovanjeEden od razlogov, zakaj je tako močna, je ta, da spodbuja sprejemanje. Ustvarjanje umetnosti je vrsta meditacije, aktivnega treninga uma, ki povečuje zavedanje in poudarja sprejemanje občutkov in misli brez presoje ter sprostitev telesa in uma.

Kaj je meditativna umetnost?

Meditativno risanje (ali risarska meditacija) je vizualna tehnika za treniranje pozornosti in zavedanja, spravljanje uma v mirno in stabilno stanje ter vadbo vaše ustvarjalne mišice.

Zakaj je umetnost pozorna?

Ustvarjanje Mindful Art (z »dovoljenjem za igranje«) lahko poveča samozavedanje, sočutje do sebe in samoizražanje. Mindful Art pomaga sprejeti našega notranjega kritika, izkoristiti našo ustvarjalnost, zaupati procesu in biti v sedanjem trenutku brez obsojanja.

Priporočena: