Logo sl.boatexistence.com

Zakaj je pomembno, da se lopatica vrti navzgor?

Kazalo:

Zakaj je pomembno, da se lopatica vrti navzgor?
Zakaj je pomembno, da se lopatica vrti navzgor?

Video: Zakaj je pomembno, da se lopatica vrti navzgor?

Video: Zakaj je pomembno, da se lopatica vrti navzgor?
Video: Это самая вкусная шаурма на гриле!! Гирос по Гречески! Липован SABER 2024, Maj
Anonim

rotacija lopatice navzgor preprečuje stiskanje in strižne sile v vaši rami, ko pride do dviga nadlahtnice pri premikih nad glavo, kot jekot je trz (Borsa et al 2003).

Zakaj je rotacija lopatice navzgor pomembna za ugrabitev rame?

Med abdukcijo nadlahtnice rotacija lopatice navzgor omogoča kapsuli in ligamentom okoli glenohumeralnega sklepa in lopatičnih mišic, da ohranijo dolžino in napetost.

Kaj počne lopatica med zunanjo rotacijo?

Rotacija navzgor in navzdol

Rotacija lopatice navzgor na prsnem košu je primarno gibanje lopatice, opaženo med aktivnim dvigom roke in igra pomembno vlogo pri povečanjuobseg višine roke nad glavo.

Kaj je skapularna notranja rotacija?

Definicije skapularnih gibov. ◆ Notranja rotacija: – rotacija lopatice ( približno navpično . os pri akromioklavikularnem sklepu) » bočni rob lopatice se premika.

Katere mišice so odgovorne za vrtenje lopatice navzgor?

Rotacija navzgor se izvaja s trapezius in serratus sprednje mišice. Rotacija navzdol se izvaja s silo težnosti, pa tudi z latissimus dorsi, levator scapulae, romboidi ter velikimi in malimi prsnimi mišicami.

Priporočena: