CoQ10 pomaga izboljšati zdravje srca in uravnavanje krvnega sladkorja, pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka ter zmanjša pogostost migren. Prav tako lahko zmanjša oksidativne poškodbe, ki vodijo v utrujenost mišic, poškodbe kože ter bolezni možganov in pljuč.
Za kaj je CoQ10 dober?
Koencim Q10 se najpogosteje uporablja za bolezni, ki prizadenejo srce, kot so srčno popuščanje in kopičenje tekočine v telesu (kongestivno srčno popuščanje ali CHF), bolečine v prsih (angina pektoris).) in visok krvni tlak. Uporablja se tudi za preprečevanje migrenskega glavobola, Parkinsonove bolezni in mnogih drugih stanj.
Ali je lahko jemanje CoQ10 škodljivo?
Čeprav na splošno velja, da je varen za zdrave odrasle, je CoQ10 lahko potencialno škodljiv za ljudi z določenimi boleznimi ali tiste, ki jemljejo določena zdravilaTipični odmerek se giblje od 100 mg CoQ10 ali 25 mg ubikinola na dan za na splošno zdrave ljudi, ki ne jemljejo nobenih zdravil.
Kakšni so simptomi nizkega CoQ10?
Na primer, šibkost in utrujenost mišic, visok krvni tlak in upočasnjeno razmišljanje lahko povzroči nešteto dejavnikov, od katerih je eden nizka raven CoQ10. Nekateri bolj ekstremni simptomi pomanjkanja CoQ10 vključujejo bolečine v prsih, srčno popuščanje in epileptične napade.
Ali je CoQ10 res potreben?
Koencim Q10 (CoQ10), hranilo, ki ga proizvaja telo in se uporablja za celično energijo, se pogosto omenja kot ključnega pomena, če jemljete statine za zniževanje holesterola. Zagovorniki CoQ10 pravijo, da pomaga zmanjšati bolečine v mišicah, ki so lahko stranski učinek uporabe statinov, in je pomemben vir energije, ki ga telo potrebuje.
Najdenih 38 povezanih vprašanj
Kdo ne bi smel jemati CoQ10?
Ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so srčno popuščanje, težave z ledvicami ali jetri ali sladkorna bolezen, morajo biti previdni pri uporabi tega dodatka. CoQ10 lahko zniža raven sladkorja v krvi in krvni tlak.
Katero znamko CoQ10 priporočajo zdravniki?
štorklja. Qunol ima obrazec 1, ki ga priporoča kardiologƗ CoQ10‡ in Qunol ima trikrat boljšo absorpcijo kot redne oblike CoQ10, ki pomagajo obnoviti naravne ravni CoQ10 v telesu in pomagajo zagotoviti trajno energijo.
Kdaj naj vzamem CoQ10 zjutraj ali zvečer?
Upoštevati je treba, da lahko jemanje CoQ10 pred spanjem pri nekaterih ljudeh povzroči nespečnost, zato je najbolje, da ga vzamete zjutraj ali popoldne (41). Dodatki CoQ10 lahko medsebojno delujejo z nekaterimi običajnimi zdravili, vključno z zdravili za redčenje krvi, antidepresivi in zdravili za kemoterapijo.
Katerih zdravil ne smete jemati s CoQ10?
Možne interakcije vključujejo: Antikoagulante. CoQ10 bi lahko zmanjšal učinkovitost zdravil za redčenje krvi, kot je varfarin (Jantoven). To bi lahko povečalo tveganje za nastanek krvnega strdka.
Zakaj je CoQ10 tako drag?
Znanstvenik za industrijo prehranskih dopolnil pravi, da je za proizvodnjo koQ10 potrebna velika količina izvornega materiala, običajno kvasa, in večstopenjski proces čiščenja je delovno intenziven in drago.
Pri kateri starosti morate začeti jemati CoQ10?
Številni izvajalci zdravstvenih storitev priporočajo, da posamezniki, starejši od 50, vzamejo vsaj 100 mg dodatka CoQ10 na dan IN dodajo dodatnih 100 mg za vsako desetletje življenja po tem. Če ne uživate prehranskih dopolnil, se pri 80 letih verjame, da so ravni CoQ10 nižje, kot so bile ob rojstvu!
Je CoQ10 kvercetin?
Antioksidanti, kot sta koencim Q10 (CoQ10) in kvercetin, član flavonoidov, prisotnih v rdečem vinu in čaju, naj bi igrali pomembno vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, ki ga povzročajo reaktivne kisikove vrste (ROS).
Zakaj se zaradi CoQ10 počutim čudno?
CoQ10 lahko poveča raven vitamina A, kar lahko poveča verjetnost stranskih učinkov vitamina A, kot sta utrujenost ali razdražljivost.
Kako dolgo traja, da CoQ10 deluje?
Več kliničnih študij, ki so vključevale majhno število ljudi, kažejo, da lahko CoQ10 zniža krvni tlak. Vendar pa lahko traja 4 do 12 tednov, da opazite kakršne koli spremembe.
Je CoQ10 dober za hujšanje?
Polovica bolnikov s prekomerno telesno težo ima nizke ravni CoQ10. Pospešitev metabolizma s CoQ10 je varen način za pomoč pri izgubi teže. CoQ10 je tudi dober antioksidant in nekateri dokazi kažejo, da je lahko koristen za tiste z makularno degeneracijo in sladkorno boleznijo.
Kaj je najbolje vzeti CoQ10?
Oblika CoQ10, ki jo je najbolje vzeti, je ubikinol (optimalno s shilajitom). Ker pa za nekatere ljudi to morda ni izvedljivo, je jemanje ubikinona boljše kot da sploh ne jemljete CoQ10.
Ali CoQ10 čisti arterije?
Potem so raziskovalci testirali, kako dobro je kri tekla skozi arterije ljudi v študiji. Rezultati so bili spodbudni. Dodatek CoQ10 je izboljšal zdravje krvnih žil za približno 42 %, zato so raziskovalci menili, da to pomeni, da se je tveganje za bolezni srca zmanjšalo za 13%.
S katerimi zdravili vpliva CoQ10?
Blaga interakcija koencima Q10 vključuje:
- atorvastatin.
- fluvastatin.
- glyburide.
- insulin aspart.
- detemir insulina.
- insulin glargin.
- insulin glulisine.
- insulin lispro.
Ali je CoQ10 dober za ledvice?
Obstaja nekaj dokazov, da lahko dodatek CoQ10 izboljša delovanje ledvic in zmanjša potrebo po dializi pri bolnikih s kronično ledvično boleznijo.
Ali kardiologi priporočajo CoQ10?
Raziskovalci poročajo, da ima lahko CoQ10 pomembne koristi za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi (KVB), od zmanjšanja tveganja za ponavljajoče se srčne napade in izboljšanja rezultatov pri bolnikih s srčnim popuščanjem do znižanja krvi pritisk in pomaga pri boju proti stranskim učinkom statinov za zniževanje holesterola.
Ali lahko vzamete CoQ10 na prazen želodec?
Hrana ne vpliva na učinkovitost Ubiquinola, zato lahko dodatek jemljete s hrano ali brez nje. Če vzamete ubikinol CoQ10 na prazen želodec in opazite prebavne motnje, si privoščite prigrizek ali obrok z vašim dodatkom.
Ali lahko CoQ10 povzroči bolečine v nogah?
Čeprav statini zmanjšujejo proizvodnjo holesterola, znižujejo tudi raven CoQ10. Zmanjšane ravni CoQ10 lahko povzročijo mitohondrijsko disfunkcijo, kar lahko povzroči bolečine v mišicah ali miopatijo.
Kateri CoQ10 Q10 je najboljši za plodnost?
Iščite dodatek Co Q10 formuliran z VESIsorb®, koloidnim sistemom za dostavo, za katerega je bilo dokazano, da izboljša absorpcijo in biološko uporabnost dodatnega CoQ10 za več kot 600 % v primerjavi z drugi dodatki Co Q10. Ovarijska rezerva (OR) je sposobnost ženskih jajčnikov, da proizvajajo visokokakovostna jajčeca.
Ali potrebujem CoQ10, če ne jemljem statina?
ODGOVOR: Čeprav je dodatek koencima Q10 lahko koristen za nekatere ljudi, ki jemljejo statine, nobena raziskava ni potrdila, da ima koristi za vse, ki jemljejo statine.
Kaj je bolje jemati CoQ10 ali ubikinol?
Ubiquinol ima 2x večjo biološko uporabnost in poveča raven približno 4x, pri čemer se CoQ10 poveča le 2x. To pomeni, da lahko vzamete ½ odmerka, ko uporabljate ubikinol. Če želimo 100 mg CoQ10, lahko uporabite 50 mg Ubiquinola.
