Jelenina ima 50 % manj maščobe kot goveje meso, zaradi česar je bolj zdrava alternativa rdečemu mesu. In kjer je malo maščob, je veliko beljakovin – zato je uživanje divjačine odlično za vse, ki poskušajo zgraditi vitke mišice. … Ena bogata porcija ima samo 271 kalorij in 5 gramov maščobe.
Kaj je bolje za vas govedina ali divjačina?
Jelenino meso je vitkejše od govedine Jeleni so divji in se hranijo s travo ter na splošno bolj pusto kot govedo. Odrezana z maščobo, 3-unča pražena porcija zagotavlja približno 135 kalorij in 3 grame maščobe. … Za primerjavo, 3-unča porcija pečenke govejega sira vsebuje 160 kalorij in 6 gramov maščobe.
Ali je divjačina bolj zdrava od piščanca?
Jelečina vsebuje le tretjino količine maščobe, ki jo najdemo v govejem meso, in manj kalorij kot piščanec. … Divjačina je divja in hranjena s travo veliko bolj vitka od govedine in vsebuje manj nasičenih maščob.
Katero meso je za vas najbolj zdravo?
5 najbolj zdravih mesnih izdelkov
- Sirloin Steak. Zrezek je pust in okusen – samo 3 unče vsebujejo približno 25 gramov beljakovin za polnjenje! …
- Piščanec in puran na žaru. Metoda kuhanja v pekaču pomaga povečati okus brez zanašanja na nezdrave dodatke. …
- Piščančja stegna. …
- Svinjski kotlet. …
- Ribje konzerve.
Je divjačina škodljiva za vaše srce?
Vsi vemo, da je divjačina zdrava za srce. Zelo nizek holesterol; zelo pusto; bogata z minerali. Hudiča, to je tisto, kar je narava oblikovala za nas.
