Pravijo, da samorefleksija pomaga rasti, a je preveč slabo? V študiji je znana organizacijska psihologinja Tasha Eurich ugotovila, da so bili ljudje, ki so dosegli visoke rezultate pri samorefleksiji, bolj pod stresom, manj zadovoljni s svojo službo in odnosi, bolj zavzeti vase in čutijo, da manj nadzorujejo svoje življenje.
Ali lahko preveč razmišljate?
Preveč introspekcije vas lahko Ubije V nasprotju s splošnim prepričanjem so ljudje, ki imajo visoko oceno na samorefleksiji, bolj pod stresom, zaskrbljeni in manj zadovoljni s svojim službeni in osebni odnosi.
Ali je samorefleksija dobra stvar?
Samorefleksija je bistvena veščina za osebno rast… Če ste se kdaj čustveno odzvali na nekaj ali ste izbruhnili besede, ki ste jih kasneje obžalovali, lahko vidite, kako vam lahko samorefleksija pomaga pri izbiri bolj zdravih odzivov in spreminjanju vedenja (tudi misli), ki vam ne deluje dobro..
Kako preneham biti samorefleksiven?
Kako preprečiti temo iz svoje samorefleksije
- Nevarnost: samokritičnost in presoja. Alternative: Vzemite perspektivo nevtralnega opazovalca in vprašajte, kaj je za vašimi dejanji, odpustite si. …
- Nevarnost: prežvekovanje ali obsedenost. …
- Nevarnost: Uporaba samorefleksije kot nadomestka za dejanje.
Ali je introspekcija slaba stvar?
Resnično, introspekcija lahko zamegli naše samozaznavanje in sprosti številne nenamerne posledice. Včasih se lahko pojavijo neproduktivna in vznemirljiva čustva, ki nas lahko preplavijo in ovirajo pozitivno delovanje. Introspekcija nas lahko zaziba tudi v lažni občutek gotovosti, da smo odkrili pravo težavo.
