Bolečina v srednjem hrbtu je pogosta težava in čeprav lahko moti vaše življenje, običajno ne traja dolgo. ¹ Večina ljudi se začne izboljšati v samo dveh do štirih tednih ¹ V tem času vam lahko pomaga veliko zdravljenj, tako da lahko ostanete aktivni in živite polno življenje.
Kako se znebite bolečine v hrbtu?
Obstaja več metod, ki jih lahko uporabite doma za zdravljenje bolečine v srednjem delu hrbta:
- Območje zaledite in pozneje nanesite toploto. …
- Razmislite o jemanju zdravil proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil) in naproksen (Aleve), da zmanjšate oteklino in bolečino.
- Raztegnite in okrepite hrbtne mišice z izvajanjem vaj, kot je joga.
Ali lahko bolečina v srednjem hrbtu izgine sama od sebe?
Za 80 % odraslih, ki se to v nekem trenutku v življenju soočajo, je zdravljenje pogosto zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, obkladek z ledom in počitek. Toda čeprav večina bolečin v hrbtu mine sama od sebe, včasih ni dobra ideja, da se znebite doma.
Koliko časa traja, da se zaceli napenjanje na sredini hrbta?
Napege hrbtnih mišic se običajno pozdravijo s časom, mnoge v nekaj dneh, večina pa v 3 do 4 tednih. Večina bolnikov z blagimi ali zmernimi obremenitvami ledvenega dela popolnoma okreva in so brez simptomov v dneh, tednih ali morda mesecih.
Kdaj naj me skrbi bolečine v hrbtu?
V nekaterih primerih je lahko osnovni vzrok bolečine v hrbtu smrtno nevaren. Takoj poiščite zdravniško pomoč (pokličite 911), če imate vi ali nekdo, s katerim ste, bolečine v srednjem delu hrbta, ki jih spremljajo bolečine v prsih, oteženo dihanje, izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem ali otrplost ali paraliza v rokah ali nogah.
