Napadi bokov se pojavijo kjer je koža privezana ali pritrjena na globlji del vaše stegenske kosti, imenovan trohanter. Te vdolbine so pri nekaterih ljudeh bolj opazne. To je posledica količine in porazdelitve maščobe in mišic v vaši telesni strukturi.
Ali lahko razvijete padce bokov?
'Čeprav količina telesne maščobe, ki jo imate, lahko naredi padce bokov bolj opazne in so lahko posledica višje ravni mišične mase, je pomembno zapomniti, da Nagibi bokov so del vaše kostne strukture in čeprav lahko izboljšate svojo obliko telesa z vadbo in dieto, ne morete spremeniti kosti …
Ali ste rojeni z kolki?
Je le del vašega telesa, tako kot vse drugo. Vsi nimajo kolkov padcev, nekateri ljudje pa imajo - včasih so subtilni, včasih ne. Toda ne glede na to, kako izgledajo, so vaši kolki - ali violinski boki ali kakorkoli jih želite poimenovati - popolnoma normalni.
Ali imajo vsi kolki?
" Skoraj vsi imajo stopnjo 'hip dip'," poudarja dr. Perry. "Pri nekaterih posameznikih je le bolj izrazito." Vendar pa so pogostejši pri ženskah zaradi položaja kolčnih kosti in genetske porazdelitve maščobe pri ženskah.
Ali padci kolkov izginejo, ko se starate?
Na žalost, morda se ne boste mogli popolnoma znebiti kolkov Svoje anatomije ne morete bistveno spremeniti. Glede na to lahko storite dve stvari, da zmanjšate njihovo pomembnost. Izvajajte vaje za razvoj in krepitev mišičnih skupin okoli bokov.
